咳を止めるための自然な方法

咳は、メイヨークリニックによると、気道または咽喉内の悪化に対する身体の自然な反応です。
咳は通常の発生であるが、数日間咳が持続し、粘液が咳を伴う場合、正常な行為は迷惑なものに変わる。特に2週間続く咳の場合、医師の診察を避けるべきではありませんが、咳を和らげるための自然な治療法があります。アロマセラピー

油を混ぜた蒸気を吸うことは、咳をコントロールするための一般的な方法です。アロマセラピーは、鎮咳剤としてだけでなく、ストレスレジューサーとしても使用されています。アロマテラピーによるエッセンシャルオイルの使用は、肺が刺激された気道を和らげ、咳を減らすことができる栄養素を吸収することを可能にします。水を3クォートにして大きなボウルに入れます。
ユーカリ油15滴を水に加えます。あなたの頭の上にタオルを置き、それがボウルを覆い、蒸気が集まるようにします。通常10分間呼吸し、蒸気が内部気道を開くことを可能にする。これはテーブルに座って行うのが最善です。ユーカリ油の性質はうっ血除去薬として作用し、喉を痛めている痰を緩めます。


リンゴリンゴ酢

アップルサイダービネガーは、体内で直接作用して、喉と鼻の通路に形成される粘液の量を減らします。ミネラルと酢の中のプロパティは、胸の冷たい中に有益な、体内のpHバランスを平準化する働きがあります。ミックス2杯のリンゴのサイダー酢を5オンスの冷たい水に入れます。
混合物を炒め、咳の感覚が始まるたびに数回飲みます。咳が最も一般的である朝に摂取してください。味が耐え難い場合は、天然アガベの蜜の大さじ1杯で甘くなります。


ミルクとハニー

持続的な咳がスロートを刺激し、さらに咳をすると、喉を和らげることは救済のために不可欠です。牛乳や蜂蜜は、刺激された喉を鎮め、咳の重症度を減らすための天然サプリメントです。ミルクにアレルギーのある人のために、豆乳を代わりに使用することができます。ミルク1カップ、次に1杯の蜂蜜に混ぜる。両方の成分が適切に混合されるように、混合物を2分間撹拌する。
咳のエピソードが始まる、または終了するたびに飲む。