腎臓ストーンのホリスティックな治療

腎臓結石は、通常、遺伝的障害ではなく、むしろ食事の選択肢に基づいたものです。
適切な食べ物を食べることで、腎臓の機能を最適化し、石の形成を防ぐことができます。腎臓の石に苦しんでいる人のために、石が身体を通過するように促すための自然なホリスティックな治療法があります。ダイエット

ダイエットは、腎臓の石の予防に重要な要素です。白パンやパスタなどの加工食品や洗練された食べ物、炭酸飲料を飲んだアルコールや飲料を飲むのは避け、毎日の推奨消費量よりも多くを食べること。これは1日の総消費カロリーの15〜20％です。カルシウムの蓄積は石の形成を増加させる可能性があるので、トゥーンズのような制酸薬の消費を制限します。

新鮮な果物や野菜、魚、穀物、豆類が豊富な食事を食べる。オート麦ふすまや亜麻仁などの繊維が多い食品を食べて、体を最適なレベルで消化するようにしてください。水は腎臓の石を防ぐために重要です。十分に得るための鍵は、水のオンスであなたの総体重の数の半分を飲むことです。これは石の蓄積を防ぐためにあなたの尿を希釈するのに役立ちます。尿が高度に濃縮されていると、結晶で満たされ、石の形成につながります。

薬草療法は、長い間、様々な医療腎臓結石を含む病気。いくつかのハーブは、痛みの少ない形成された石を渡すために体をリラックスさせるのに役立ちます。
また、石を通すのを助ける利尿薬としても働きます。 Crampbarkは筋肉をリラックスさせるのに使用され、腎臓の鎮痙剤として働きます。 Kava kavaは、石を渡すなど、多くの場合、個人をリラックスさせるために使用されるよく知られたハーブです。ケルダは鎮痙剤として働き、ureter組織を緩和し、痛みを伴う石をより早く通過させることができるため、腎臓結石の治療薬として人気があります。


ビタミン＆ミネラル

サプリメントを定期的に摂取すると、腎臓結石の形成に役立ちます。
ビタミンB6およびCは、腎臓結石形成の主要成分の1つである尿中シュウ酸塩を減少させるのに有用である。石を防ぐためにビタミンCを1日に60mg、または毎日25mgを選択してください。

マグネシウムが不足していると、腎臓の石のリスクが高くなります。石の形成を防ぐために、毎日500mgのサプリメントを摂取するか、簡単に通過できるように既に形成された石のサイズを減らしてください。