うつ病のためのホリスティックな薬

ホリスティック投薬は、患者が運ぶことのできる病気ではなく、患者全体を治療します。
代替抑うつ療法によれば、「人生と調和している治療は、標的症状の可能性をはるかに超えていても、複数のレベルで個人に利益をもたらす」と語った。うつ病のホリスティックな治療には、心、体、精神に有益な治療が含まれます。栄養と栄養補助食品

米国食品医薬品局（FDA）の承認をすべて受けているわけではありませんが、Mayo Clinicによると、うつ病の治療にホリスティックな薬として使用される様々な栄養補助食品と栄養補助食品があります。セントジョンズワートは、軽度または中程度のうつ病を治療するために使用されるハーブの一例です。
このハーブは、ほとんどの健康食品や食料品店で見つけることができます。メイヨークリニックによるSAM-eは、栄養補助食品として分類されるもう一つのホリスティックな薬です。そして全体的な医師は、うつ病を患う個体はオメガ3脂肪酸を消費してうつ病を治療することを示唆している、とメイヨークリニックは述べています。オメガ3脂肪酸を含む食品には、冷水魚、クルミ、大豆油、亜麻仁などが含まれます。

ホリスティックな医師は、患者にAlternative Depression Therapyによると、運動療法のルーチン。
練習には、ヨガ、太極拳、カンフー、合気道などがあり、効果的な練習もあります。これらの演習では、身体、心、霊をつなぐ身体を強調します。 >マインド・ボディ・コネクション

メイヨー・クリニックによると、うつ病の症状には、疲労、頭痛、体の痛みや痛みなどがあります。ホリスティックな医師は、健康と癒すためには、心と体が同期していなければならないと考えています。精神的健康

うつ病のホリスティックな治療には、患者の全体的な精神的健康を改善するのに役立つ療法が含まれます。 。
オルタナティブうつ病療法によると、この特定の種類の全体療法は、ジャーナルライティング、祈り、心理療法、芸術療法、音楽療法などがあります。 >

代替うつ療法によれば、他の一般的なホリスティックな治療には、化学物質からの身体の解毒やビタミンやアミノ酸の摂取などの簡単な治療が含まれます。ホリスティック投薬が患者のうつ病で機能しない場合、メイヨークリニックによれば、通常の医師の助けを求めることが有益な場合があります。