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鎮静作用を持つバレリアン根は、睡眠補助剤としてよく使用されます。軽い不眠症のユーザーが眠りにつくまでの時間を短縮することが示されています。
それは中枢神経系をリラックスさせて体全体の落ち着き感を作り出します。時々、バレリアン・ルートは、精神安定剤としてより高い投薬量で使用されることがあります。
消化器補助栄養補助食品として使用される場合、バレリアン・ルートは、痛みを緩和することが示されています痙攣、下痢、ガスによる。さらに、潰瘍の痛みを大幅に軽減することも実証されています。また、バレリアンは、胃の内面をリラックスさせることで、神経質に起因する消化不良を治すことができます。
減量援助
根の中にある利尿特性バレリアンは体重減少ハーブとして有効であることが証明されています。これは、一般的に様々な減量補助食品に使用されています。すべての利尿薬は、体液過剰を排除するため、減量を助けます。皮肉なことに、水の安定した摂取と組み合わせて使用すると効果的です。
覚せい剤
バレリアン・ルートの最も一般的な使用は鎮静剤ですが、疲れた人に逆効果があることが示されています。ハーブは体にバランスのとれた影響を与えることが知られています。
これは、覚醒剤と鎮静剤の両方として使用する能力を説明しています。覚せい剤としてバレリアン・ルートを使用する人では、頭痛や夜間恐怖が起こることがあります。一部の人々は消化酵素が自然に欠けているため、バレリアンを合成することが困難になります。
抗不整脈
バレリアン根は心臓を遅くする力を持っていますそれは各ハートビートの強さを増加させるので、速度。それは心臓動悸を治療するために使用されてきた。不規則なリズムを生成する心臓の筋肉をリラックスさせることによって、軽度の心臓不整脈を引き起こす。
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