血圧自然治癒

あなたの動脈の壁が太くなると、あなたの血液が通過するためにはるかに狭い空間が残されます。
これは高血圧につながり、結果的に心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。あなたの医者および薬剤師が条件を制御するために多数の薬剤を提案できる間、いくつかの自然な血圧治療は非常に有効です。食品の香り

カイエンペッパーのような特定の香辛料は、血小板のべたつきを防ぐのに役立ちます。これは通常の血流をサポートします。血圧を下げるのに役立ちます。サクラ、カレー、スープなどの皿にカイエンペッパーを少し味わいましょう。ニンニクは、動脈の狭窄を防ぐのに役立つ別の治療法です。これにより、より滑らかな血流とより低い圧力が促進される。パセリの葉にも同様の利点があります。

ジャガイモやホウレンソウやレタスなどの一般的な緑の葉菜などの根はカリウムが豊富です。これは高血圧の患者に有効です。繊維が豊富なブロッコリーは血圧を下げるのにも役立ちます。セロリ中の光化学3-N-ブチルフタリドは、緊張と不安の直接的な結果であるときに血圧を下げるのに役立ちます。セロリは、あなたの血管を収縮させるストレスホルモンを低下させます。ブリュッセルの芽とアスパラガスはホモシステインを低下させ、動脈を硬直させ、血圧を上昇させます。


果物は果物です。果物はカリウムの有益な源です。血圧を下げる。
あなたの毎日の食事には、カリウムが豊富な食べ物を3〜4回援助してみてください。バナナをお持ちの場合、グレープフルーツとライムは血圧を下げるのに役立ちます。これらの果実はカリウムが豊富で、動脈を調色させ、毛細管を丈夫にするのに役立ちます。スイカの種子は、乾燥または焙煎のいずれかで、血管の壁を緩和する物質が豊富です。アプリコット、カンタロープ、オレンジも血圧に有益です。

一般的な措置

揚げ物を避け、焼き、焼き、または焼いた料理を選んでください。マスタード、キャノーラ、またはベニバナの油で調理して、血​​圧とコレステロールをチェックしてください。
白米の代わりに、カルシウムが豊富で褐色の米を食べ、血球のミネラルとビタミンのバランスを制御するのに役立ちます。