Xenoestrogensへの暴露を避ける方法

異種エストロゲンは、何百もの合成物質に見いだされる異種エストロゲンである。
人工材料や化合物は体に毒性作用を及ぼすことがあるため、異物に対する過剰な暴露は有害な影響を及ぼし、いくつかの疾患、健康上の問題、さらには特定の種類の癌に至ることがあります。異種エストロゲンを含む可能性のある化合物や物質から離しておくと、毒性に関連する健康上の問題が発生する危険性を減らすことができます。 xenoestrogensへの曝露を避ける方法は次のとおりです。説明書

1

電子レンジでプラスチックラップで食品を加熱しないでください。
ダーツマス大学の研究では、マイクロウェーブで加熱されたプラスチックラップが植物油で加熱されていて、異成分のエストロゲンが過剰に産生されたことが示されました。

2

いくつかの農家は、異種エストロゲンの注射とサプリメントで家畜を肥やします。この練習は80年代以降に規制されていましたが、米国ではまだ使用されています。


3

避妊薬以外の避妊法を使用します。避妊薬は高濃度の合成エストロゲンで作られており、長期間使用すると毒性を示すことがあります。可能であれば、代替の形態の避妊薬を使用してください。


4

エストラジオールで作られたシャンプーを使用しないでください。エストラジオールを含むシャンプーは、高レベルの活性エストロゲンを含むことができる。あなたのシャンプーボトルのラベルで徹底的な成分リストを確認してください。

5

サンスクリーンとUVブロックの成分リストを確認してください。欧州の研究者は、日焼け止めやUVブロック製品に含まれる特定の化学物質がエストロゲンの影響を模倣できることを示しています。
ベンゾフェノン-3、ホモサレート、4-メチルベンジリデンカンファー（4-MBC）、オクチルメトキシシンナメートおよびオクチルジメチル-PABAを避けるべき5つの化学物質。

フタル酸エステルを含む製品を使用しないでください。フタル酸エステルは、乳液や粉剤、さらには化粧品にもよく見られます。成分リストをチェックして、これらの一般的な家庭用品にこの潜在的に危険な有害な化合物がないことを確認してください。
7

除草剤を使用しないでください。水と組み合わせた酢や塩など、庭にはシンプルで自然なソリューションを使用してください。