編集:病気
前立腺がん患者にはトマトがおすすめです。強力な抗酸化物質であるトマトのリコペンは、がんや心臓病を減らすことが判明しています。いくつかのガン戦闘能力を発揮している他の野菜には、ニンニク、大豆、キャベツ、ショウガ、パップニップ、パセリ、セロリ、ニンジンおよびシロアリが含まれる。タマネギ、柑橘類、亜麻仁、カリフラワーは、それほど証明されていないにもかかわらず、中等度までがんと戦うと信じられています。
大部分の果物は、抗酸化物質、繊維、カリウム、葉酸などが含まれています。これらはすべて、体がガンと戦うのに役立ちます。特にお勧めします:新鮮な果実、リンゴ、バナナ。
飲料
コーヒーや紅茶のようなカフェイン飲料は避けるべきですが、他の紅茶は有益であることが示されていますがん患者。緑茶、黒茶、烏龍茶があります。癌患者はアルコールを避けるべきです。
穀類と乳製品
がん患者は、乳、ヨーグルト、チーズ、バターなどの乳製品を自由に飲むべきです。それでも、癌患者は毎日3食以上の乳製品を避けるべきです。
がん患者には全粒粉が強く推奨されます。真の全粒粉製品は、抗酸化物質の素晴らしい供給源です。さらに、全粒粉にはBビタミン、ビタミンE、繊維、鉄、マグネシウムがたくさん含まれています。このような全粒粉には、ポップコーン、バルガー、大麦、オートミール、野菜、玄米、全粒コムギ、キビおよびソルガムが含まれる。
栄養士は、体重を減らす唯一の方法は、私たちが体内に取り込むカロリーの量を減らし、カロリーを燃焼させることです。
健康を維持しながら、常に体重を減らしスリムにすることは可能です。次の提案を念頭に置いて、目標を達成するために練習してください:必要
寒さとインフルエンザの時期は、特に高齢者や幼い子供の場合、免疫システムの弱体化のために、通行料を払うことがあります。
細菌の拡散を制限することは非常に重要です。以前の予防プロトコルでは、空気中ではなく咳やくしゃみが手に入ることが示唆されていま
私たちは皆疲れていますが、私たちの中には日常の戦いのようです。
平均日の暴落を克服するためのヒントをいくつか紹介します。あなたが必要なものもっと寝る パズルの本 その他の説明を表示する 1 眠っている間はホワイトノイズを使用してく
あなたが炭水化物をカットしようとしているとき、野菜はあなたの最善の策です。
炭水化物の摂取量を見ながら、繊維や風味が高く、炭水化物や脂肪が少なく、野菜も健康を改善する自然な方法です。低炭水化物の野菜を最大限に活用するには?少しの知識と創意工夫