家でコレステロール値を監視する方法

コレステロールレベルをモニタリングすることは、健康全体を管理するために必要です。
体内のいくつかのコレステロールは健康で正常に機能するために必要です。コレステロールは、あなたの血流だけでなく、あなたの細胞の大部分にも見られます。それは、細胞膜およびいくつかのホルモンの産生、ならびに他の多くの身体機能のサポートにおいて役割を果たす。コレステロール値が高いと心臓病や脳卒中につながる可能性があります。高レベルのコレステロールを持ち、徴候や症状がなくても健康上​​の問題の危険にさらされることがあります。そのため、レベルをテストすることが不可欠です。医師がコレステロール値をチェックするのが最善の方法ですが、家庭でもそれを監視する方法があります。
説明書1

正しい機械を購入する家庭用の機械を購入するときは、総コレステロールを試験する。あなたは、LDL（低密度リポタンパク質）、HDL（高密度リポタンパク質）およびトリグリセリドについて別々の読みを与える機械を得ることができるはずです。 FDAが家庭で使用することが承認されている機械を購入していることを確認してください。
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試験を受けるあなたの指を槍で刺す必要があります（糖尿病の検査と同様）。次に、テストストリップに数滴の血液を入れます。テストストリップは、次に、機械に挿入される。結果は通常、すぐに分かりやすく、読みやすくなっています。
一部の機械には測定値を保存できるので、時間の経過とともにレベルを追跡することができます。


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医者の診察室に機械を運ぶハーバード大学医学部の健康ガイドには、食品医薬品局によって実験室試験ほど正確であると認められているが、試験が適切に行われている場合に限る。彼らはまた、指示が時折紛らわしいと警告する。最良の結果を得るには、モニタを医師のオフィスに持ってきて、マシンを使用するのを見ることができます。

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総コレステロール値の解釈コレステロール値は、コレステロール/デシリットル（mg /）の血液。
アメリカ心臓協会によると、総コレステロールが200mg /dl未満の場合は、心疾患のリスクが低いとみなされます。境界線の高さは200〜239mg /dlの間の値である。 240mg /dl以上は高コレステロール血症を示し、健康なコレステロール値を有する人々の心臓病のリスクを2倍にします。
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個人の結果を理解するあなたのHDLレベルが男性の場合は40mg /dl、女性の場合は50mg /dl未満であれば、低レベルのHDLまたは良好なコレステロールが得られます。これは心臓病のリスクを増加させます。
60mg /dl以上のHDL測定値は、心臓病に対する何らかの保護があることを意味します。 LDL（悪質なコレステロール）については、100mg /dl以下であれば健康なレベルとみなされます。トリグリセリドの場合、150 mg /dl未満のレベルが望ましい。