編集：病気
支援的な医療ケアの専門家を探しましょう。長い間、非常に多くの医師が懐疑的なCFSを見ていました。あなたの症状を最小限に抑える医師を見続けることや、あなたの症状が頭の中にあることを教えてください。
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ストレスを軽減します。 CFSの発症およびCFSの重度のエピソードは、しばしば高レベルのストレスと関連している。ストレスを誘発するイベントや感情を特定し、それらの要因を排除または削減するための作業。
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作業負荷を軽減します。 CFSに苦しむ人々は、しばしば複数の責任を持つ高い達成者です。 CFSの症状は、いくつかの任務を免れることによって軽減されるかもしれません。重度の症例では、あなたの仕事を完全に縮小しなければならないかもしれません。
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症状を治療します。 CFS患者は、頭痛、関節痛または発熱などの特定の症状を指し示す処方薬および市販薬を処方することによって、一時的な救済を受けることが多い。
<5>運動プログラムを開発する。
激しい運動はCFSの症状を増強することができますが、ほとんどの患者は、一貫した中等度の運動が、しばらくの間、多くのCFS症状を減少させることがあることを発見しました。
栄養バランスのとれた食事をします。ビタミンBと鉄は特に有用かもしれません。最も良性のビタミンでさえ非毒性の用量で毒性がある可能性があるので、ビタミンのメガドースを服用する前に医師に相談してください。
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抗うつ薬を医師に服用することについて話し合います。 CFS患者の抗うつ療法は、患者の疲労を増やさないように注意深く調整しなければならない。
睡眠の質を改善し、不安を軽減するための薬は、CFS治療計画の一部でもあります。
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サポートグループに参加してください。 CFSは依然としてそれに苦しんでいない人々によって広く誤解されています。 CFSを直接知っている他の人と一緒にいることで、感情的な強さと成功した治療法について学ぶ機会が得られます。米国の慢性疲労および免疫機能障害症候群協会のWebサイトには、全国の支援グループのリストがあります（下記の参考文献を参照してください）。
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あなたの病気の流れに従います。最初の診断後、多くのCFS患者は、その症状が緩和し、流れていることがわかります。
大きな痛みや疲労の期間には、かなりの数の症状が長引くことがあります。活動レベルをあなたの現在の幸福の状態に調整します。
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