不全な副腎のホリスティックな治療

内分泌系の主要な器官の1つは副腎である。
これは、私たちが困っているときに起きる「戦いまたは飛行」の腺です。副腎は体内のストレスをモニターして反応します。知覚されるストレスが存在すると、副腎はコルチゾールを血液中に放出する。その結果、心拍が急速になり、血圧が上昇します。時々、一定のストレッサーのために、副腎が鈍くなって燃え尽きることがあり、副腎疲労という状態に至ることがあります。ホリスティックな治療は、いくつかのための解決策かもしれません。バーンアウト

副腎疲労は、血液検査では検出されないことが多いため、診断が難しい場合があります。
副腎の機能が低下すると、多くの他の病気や病気のために誤解されることが多い症状の幅広く多様なリストが得られる可能性があります。これらの症状には、体重増加や体重減少、記憶喪失、脱毛、エネルギー不足、うつ病、めまい、頭痛、低血圧、高心拍数、PMSおよび月経不良、異常に乾いた肌への強い体重増加などがあります。自分自身でこれらの症状は他の多くの症状を示す可能性がありますので、大きな画像を見て正確に診断できる医者の診察が重要です。副腎疲労の原因は常に指摘することはできませんが、うつ病、ストレス、睡眠不足、食事と細菌感染を含む可能性があります。
また、副腎疲労の別の副作用には、過敏性腸症候群、便秘または緩い便が含まれ得る。これは疲労や精神的混乱の問題だけを和らげる身体の必須栄養素の誤吸収を招くことがよくあります。


ハーブとサプリメント

ハーブとサプリメントは副腎の疲労の治療においていくつかの全体的な自然療法によって使用される。誰もが確実に反応するわけではありませんが、ビタミンやハーブサプリメントは、副腎不均衡を治療しバランスをとるのに役立ちます。マグネシウム、酸化防止剤、オメガ3ビタミンは、副腎のバランスを整え、エネルギーレベルを正常に戻すのに役立ちます。
ビタミンCは、従来の治療法と組み合わせて、ビタミンEおよびビタミンB複合体と同様に、バイオフラボノイドと組み合わせて使用​​されてきた。いくつかの効果があると主張しているハーブは、記憶と脳の霧に良いRhodiola Roseaと、神経系に使用される天然の鎮静剤であるAshwagandhaです。シベリア人参は、副腎系の平衡を保ち、精神的鋭敏さを高めるとも言われています。再び、副腎の治療におけるハーブとサプリメントに関する決定的な研究はないので、常に医師に相談してください。ハーブは時々他の薬と相互作用することがあり、処方薬と同じくらい強力であることができます。




レッドブルを手に入れましたか？

傾向はカフェイン製品を渇望することですあなたが副腎の疲労に苦しんでいる場合は、1つは疲れているときは、反対が実際にお勧めします。精製された糖を減らし、カフェインを完全になくす必要があります。カフェインと砂糖が心拍数を上昇させ、あなたの神経系が理解している限りあなたのシステムを今まで以上に燃え尽きさせることができるので、副腎の問題を抱えている人には反対の効果があります。 >

あなたの精神的な自己を養う

ダイエットに加えて、精神的な中心にも焦点を当てます。
より多くのストレスを排除することができます、より良い。多くのnaturopathsは、少なくとも15分間午前中の瞑想を提案します。あなたの神経系を弛緩させることは、栄養ある方法で副腎を再活性化するのに役立ちます。瞑想は他の従来の療法と併用する必要があるかもしれませんが、場合によってはストレスホルモンの低下に役立ちます。良いセンスを使用し、常に信頼できる医療専門家のアドバイスを求めてください。この記事全体は情報提供のみを目的としています。あなたの健全な判断や医師の判断のために、このアドバイスを決して代用しないでください。