編集：病気
多量の液体を飲む。水を飲んで粘液を希釈し、排水を刺激する。この技術は、耳の副鼻腔圧を緩和するのに役立ちます。
2
温かい圧縮を適用します。暖かいお湯に布を浸し、耳に布をかけます。
布からの熱が洞の排液を促進し、耳の圧力を和らげることができます。
3
頭を高くして寝ます。横になると洞の排液が増え、耳に圧力がかかります。 2つまたは3つの枕で寝て頭を高くしてください。
4
温かいシャワーを浴びてください。シャワーやサウナのスチームは、耳の洞圧を和らげることができます。熱いスチームシャワーを浴びたり、サウナに20〜30分間座ってください。
5
充血除去剤を購入してください。店頭のうっ血除去薬は、副鼻腔圧を素早く緩和し、厄介な症状を緩和することができます。指示通りに投薬を受けましょう。
6
抗生物質について医師に相談してください。症状が家庭の救済や充血除去薬に反応しない場合は、医師に相談してください。あなたの洞の感染症は耳に圧力をかけることがあり、感染を殺すためには抗生物質が必要です。
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