かわいい鼻をどうやって治療するか

ほとんどすべての人が、自分の人生のどこかで鼻づまりになります。
鼻づまりは、インフルエンザや副鼻腔感染症、アレルギーなどの呼吸器感染症によって引き起こされる可能性があります。詰まった鼻を緩和するために投薬を受けることができるが、投薬は副作用を有する可能性がある。いくつかの寒さとアレルギーの薬は、特定の病状の人や妊娠中の人にはお勧めできません。薬を服用せずに鼻づまりを和らげたいと思っている人には、自然な治療法があります。指示

1

蒸気で呼吸。熱いシャワーからの蒸気中の呼吸は、鼻の動きを助け、不快感を軽減するのに役立ちます。
あなたがシャワーを浴びたくない場合は、水の鍋を加熱し、水蒸気を保つのを助けるためにあなたの頭の上にドレープタオルであなたの顔を置きます。ポットにユーカリオイルを数滴入れることで、鼻詰まり。燃えないように注意してください。毎回約2〜3回、約10分間蒸気を吸う

2

何か熱いものを飲む。ホットハーブティーまたはホットチキンブロスは、鼻のブロックを解除するのに役立ちます。ホットドリンクは鼻からの粘液の排出を助けます。液体をたくさん飲むことも粘液を薄くするのに役立ち、流出を容易にします。


3

鼻に呼吸用ストリップを置く。
ストリップの一方の側に接着剤があり、それは鼻の橋の上に置かれる。呼吸細片は、鼻道を開いたままにすることによって機能する。子供たちのためのサイズのストリップを含む、様々なブランドの呼吸用ストリップがカウンター上にあります。彼らはあなたの鼻を完全に解錠することはできませんが、副作用がなく、ムレを減らすのに役立ちます。

4

ネチズツを使用してください。暖かい塩水で鍋を満たす。シンクの上で頭を傾け、水の一部を1つの鼻孔に注ぎます。塩水の溶液はもう一方の鼻孔から流出するはずです。これは、あなたの洞をすすぎ、粘液が放出されるのを助けるかもしれません。


5

頭を上げて眠ります。寝ている間に横になって横になっていると、鼻のうっ血や詰まりが増すことがあります。数匹の枕を頭の下に置き、少なくとも30度の角度に寝かせて、寝る角度を上げます。これは、粘液が鼻から排出するのを助けるかもしれません。

6

スパイシーな食べ物を食べる。チリペッパーのような辛い食べ物は、鼻を動かして鼻づまりを緩和することができます。
7

ビタミンを摂取しましょう。ビタミンCや亜鉛などの特定のビタミンやミネラルは、鼻の鬱血を軽減するのに役立ち、予防に役立つと考えられています。
推奨用量は、50mgの亜鉛と500mgのビタミンCを毎日投与することです。