あなたは本当にチョコレートに中毒することができますか？

チョコレートは罪深くおいしいですが、それは本当に中毒ですか？チョコレートを食べることは確かに満足のいく体験であり、シンプルな快適さやリフレッシュメントを望む人は、この楽しい菓子によく回ります。
研究によれば、チョコレートには天然鎮痛剤であるいくつかの物質が含まれており、心地よい感覚と覚醒感と満足感につながります。肉体的に中毒でない場合、チョコレートは、少なくとも、心理的に中毒性があります。疑わしい物質

気分の変化と身体的依存を引き起こすことが知られているいくつかの化学物質がチョコレートに存在します。これらのうち、テオブロミンは、神経系に影響を与え、血管を拡張し、カフェインと同様の刺激剤として作用することが知られている化学物質である。この成分は、より注意深く明るく感じるのに役立ちます。
チョコレートには、脳内のエンドルフィンを放出する化学物質であるフェニルエチルアミン（PEA）も含まれています。エンドルフィンは、喜びと幸福の感覚を生み出す能力において、アヘン剤に似ています。この効果は、喜びの刺激と媚薬としてのチョコレートの評判を説明するのに役立ちます。

最近の研究は、チョコレート中の最も中毒性のある物質がその炭水化物または砂糖かもしれないことを示唆しています。チョコレートを含む炭水化物の摂取と脳のセロトニンレベルの上昇との間には、既知の関係があります。
セロトニンは、個人が穏やかで、リラックスして、時には軽度に幸福または幸福に感じるのを助けます。不十分なセロトニンレベルは、食欲、過敏性、不眠症および感情的問題を増加させることがある。米国心臓協会の報告書によると、一部の食糧欲求がセロトニン欠乏によって引き起こされる可能性があると専門家が報告した。


審査員がまだ出ていない

チョコレート愛好家は、彼らが好きなお菓子を否定するとき、頭痛や頭痛を含む撤退の症状に苦しんでいると言います。 「チョコレートの中毒者」は、一時的な食事から催眠に至るまで数多くの失敗した戦略を試しています。
しかし、チョコレートに対する実証済みの化学嗜好は未確認のままです。中毒に関連するいくつかの物質がチョコレートの成分に含まれていますが、ブロッコリーのようなあまり望ましくない食品には同じ成分が含まれています。しかし、誰もがロマンチックな崩壊後にブロッコリーのプレートに達するよう誘惑されたことはありません。


渇望と戦う方法

あなたが食べるチョコレートの量に、あなたの次の渇望の原因を特定しようとする。退屈なことがある場合は、歩いたり、園芸をしたり、友人と家にいる時間を過ごしてみてください。
本当の飢えや低血糖がチョコレートの渇望を引き起こす可能性があるので、代わりに健康的な代用品を手に入れて軽食を楽しんでください。あなたが食べ物からチョコレートを完全に取り除くよりも、しばらくの間、良いものを1つまたは2つ小さなものにすることは、しばしばより現実的であることを覚えておいてください。ほとんどの専門家はチョコレート（適度に）は恐れられないが楽しむ中毒であることに同意するだろう。