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遠視を防ぐ方法

     編集:病気

日常の光や物に対する目の感受性を保護することによって、遠視を防ぐために個人が行うことができる簡単なことがあります。
指示

1

作業エリアを明るく照らしていない場所に保管してください。

2

コンピュータを読み書きしたり作業しているときに、30分ごとに遠くの物に焦点を合わせます。


3

作業スペースが人間工学に基づいて設計されていることを確認します。人間工学に基づいた専門家に測定値を確認させ、作業エリアがあなたに合ったものであることを確認してください。

4

あなたの机とコンピュータから離れてください。ウォーキングは、長い時間座ってコンピュータ画面を見た後に参加するのが良い練習です。


5

たくさんの果物や野菜を含むバランスの取れた食事を食べる。




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