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あなた自身の完全なバランスのとれた電解質Drink

     編集:病気

を作る方法は、カルシウム、カリウム、ナトリウム、塩化物、マグネシウムを含む体内の帯電したミネラルです。
これらの鉱物は、神経から体内の他の組織への電気インパルスを輸送し、適切な生理機能に不可欠です。ホルモンと腎臓は体内の電解質レベルを制御します。電解質は体液を介して体内に残る。病気や汗による体液の過剰な摂取は、体内にこれらの重要なミネラルが枯渇する可能性があります。多くの異なるブランドのミネラル強化ドリンクが市販されていますが、自宅で独自の電解質バランスの取れた飲み物を作るためにいくつかのステップを踏むことができます。必要なもの


砂糖

詳細な手順を表示する

1

1リットルの容器に水を入れてください。
積極的に嘔吐するか下痢がある場合は、30分〜60分ごとに飲み物を飲む

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3

液体をできるだけ飲み、水分補給するまで続けます。


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