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ビタミンCが豊富な食品を食べる。このビタミンは、子宮頸管がコラーゲンを作るのを助け、子宮頸部細胞をしっかりと保持し、細菌感染を予防するのに必要です。
ビタミンCが豊富な食品には、オレンジや他の柑橘類、ブロッコリー、イチゴが含まれます。また、150ミリグラムのビタミンC錠を服用することもできます。アスコルビン酸はビタミンCのもう一つの名前です。
ロンダンチャオ(中国語のリンドウ)のお茶をとりましょう。中国の蓮根は、痛みを軽減し、不快な膣分泌物を除去しながら、膣内の細菌を排除することによって作用する。あなたは中国の薬局や中国のスーパーマーケットで中国産の紅茶を見つけることができます。ロングダンチャオティーを1日3回、4日間飲む。
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ベータカロチン含有量の多い食品をもっと食べる。
化合物ベータカロテンは、感染を防ぐために子宮頸部細胞を強化することによって作用します。ベータカロチン含量が高い食品には、マンゴー、サツマイモ、カボチャ、ホウレンソウが含まれます。これらの食品を1日2回服用してください。
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ニンニクの摂取量を増やしてください。ニンニクは強力な天然抗生物質である化合物アリシンを含んでいます。ニンニクは良い膣バクテリアを調節し、日和見のものを広げるのを防ぎます。あなたの食事にニンニクを加えなさい。あなたが骨盤内炎症性疾患の症状を持たなくなるまで、毎日ニンニクを摂取してください。
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あなたの外陰部および膣にプレーンなシュガーレスヨーグルトを塗布してください。 1個の小さなヨーグルトカップには、Lactobacillus acidophilusという数百万の健康な良いバクテリアが含まれています。この良好な細菌は、通常、膣内に見出される。 PIDを引き起こす一般的な細菌は、ガードネレラ・バギナリス(Gardnerella vaginalis)である。ラクトバチルスはガドネレラ・バギナリスに毒です。ヨーグルトを適用すると、ガーデネレラ・バギナリスが根絶されます。あなたの外陰部にヨーグルトを1カップ入れて、大部分を膣に押し込むようにします。
3時間放置してすすいでください。これを3日間行います。
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