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人間の精子の量を増やす方法

     編集:病気

男性は、精子の数を様々な方法で自然かつ効果的に増やすことができます。
まず第一に、精子のサンプルを分析した医師を訪れたため、男性は精子の数が少ないことに気づいています。ある射精では、推定2億〜5百万の精子があります。このサンプルサイズで2億未満のものは「低」とみなされます。ビタミンとルーズな下着

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ボクサーショーツなどのゆるいフィットの下着を着用しましょう。タイトな下着は、睾丸をあまりにも暖かく保つため、男性の精子数を低下させることが知られています。

2

油脂やファーストフードを食べるのを止めます。男性の食生活も精子数の重要な要素です。
男性がより健康で、品質が良く、精子の量が多いほど。脂っこい不健康な食物を排除し、より健康的な選択肢に置き換えることは、彼をあらゆる面でより健康的にするでしょう。自然な精液ブースターであることが知られている食品には、セロリ、バナナ、カキ、アボカド、ナシ、アーモンド、ナッツなどがあります。

飲酒や喫煙をやめる。時折ワインやビールを飲むことはありませんが、飲酒や喫煙の大部分を取り除くことは精子の数を増やすのに役立ちます。また、できる限りカフェインを排除しようとする。代わりに、体を水和させるために多量の水を飲んでください。


4

ストレスを避け、運動、ヨガ、瞑想などのストレスを軽減する活動を見つけます。さらに、マッサージ療法は、ストレス低下薬であるだけでなく、精子数増強薬であるとも考えられています。

頻繁なオナニーを避け、パートナーとの長期にわたるセックスを避ける。これにより精液の濃縮が高まります。

6

ビタミンの摂取を開始します。彼らは特定の病気のためにする必要はありませんが、代わりに男性に追加の栄養を提供することに焦点を当てる必要があります。



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