マッサージセラピーファクト

マッサージセラピーは長年にわたり人気が高まっています。
今日、ほとんどのスパに足を運んでマッサージをリクエストすることができます。健康上の理由からマッサージをしたい場合やリラックスしたい場合など、マッサージは多くの健康上のメリットをもたらします。 80種類のマッサージが提供されているので、あなたのニーズに合ったマッサージを見つけられます。歴史

マッサージは、人間が最初に地球を歩いてから使用されていると信じられており、すべての文化の人々は何年もの間マッサージを行ってきました。この療法の名前は長年にわたって進化してきました。
ヒポクラテスが住んでいた頃、マッサージにはトリップ、摩擦、操作、こすり洗い、シャンプーなどの名前が付けられました。最初にマッサージについて書かれたことは、BC 2700年頃でした。インドでは、マッサージをする方法を知らない人はめったに見つからないでしょう。両親と子供の間でマッサージが行われます。スウェーデンのマッサージは18世紀と19世紀に人気を博し、医師は19世紀の終わりに向けて治療の一環としてマッサージを使い始めました。マッサージは1930年から1940年の間に魅力を失ったが、この療法は1970年代に復活し始めた。

マッサージにはさまざまな種類があるが、それぞれのタイプは独自のさまざまなテクニックを使用しています。スウェーデンのマッサージは、長いストローク、混練、摩擦、円運動、振動、タッピングを使った深い動きを利用したマッサージの普及した形態です。アママッサージはアジア発祥の地で、体のエネルギーポイントを刺激するためにマッサージの動きを利用しています。スポーツマッサージはマッサージとストレッチを使用し、使用されるテクニックはスポーツ愛好家の不満に特有のものです。深部組織マッサージは、皮膚の下の筋肉や組織に到達するストロークを使用します。
その他のタイプのマッサージには、指圧マッサージ、タイマッサージ、ホットストーンマッサージ、妊娠マッサージなどがあります。リフレクソロジーはマッサージであると考えられていますが、リフレクソロジーでは足だけが働きます。

マッサージはさまざまな理由で求められています。マッサージは、筋肉の緊張や痛みを軽減するのに有益であり、スポーツ傷害の治療にも使用されます。不安に苦しむ人のために、マッサージは彼らの恐怖やうつ病の感情を緩和するのに役立ちます。マッサージは、背中の痛みを治療するためにも使用されます。
睡眠に問題がある人は、頭痛に苦しむ人だけでなく、マッサージを利用することができます。癌患者は、がんの症状を緩和し、免疫力を高め、リラックスさせるためにマッサージを受ける。マッサージ療法は、ストレスを軽減するためにも使用されます。妊娠中の女性は、妊娠の症状から救済を得るために、マッサージを受けることができ、良い気分になります。

マッサージの利点は多く、研究はマッサージ不安を軽減し、血圧を下げ、うつ病を治し、痛みを和らげるのに役立ちます。
2008年に行われた臨床試験では、マッサージが慢性の腰痛を助けるかもしれないことが明らかになり、米国疼痛学会および米国医師会による慢性腰痛患者の使用にマッサージが推奨された。 300人のホスピス患者について行われた研究では、進行した癌患者をより良い気分にし、痛みを和らげた。首に慢性的な痛みを経験した人に行われたもう一つの研究では、マッサージがセルフケアの本よりも多くの利益をもたらしたことが明らかになった。

マッサージ療法心配するものではありません。注意すべき警告がいくつかあります。血を薄める投薬を受けている人は、強いマッサージをしてはいけません。
また、出血性障害や血小板数が低い人はいないでしょう。血栓、骨折、創傷、皮膚感染、または脆弱な骨、手術を受けたばかりの人々は、マッサージを受けてはいけません。がんのある人は、マッサージを受ける前に医師に相談しなければならないので、妊娠している女性もそうするべきです。