編集：病気
ロープの一端を小さなタオルの端。必要に応じて、強いコードやひもを使用することもできます。あなたの家の丈夫で閉鎖されたドアのドアノブの周りにロープをループしてください。
これは、これが頚部の牽引を開始する場所です。
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ロープを戻して、小さなタオルの端。装置全体は、吊り下げたときにタオルがドアノブの下の床にほとんど触れない程度の長さでなければならない。子宮頸管牽引治療を開始する準備が整いました。
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使用している扉に近い頭頂部を床の上に置きます。背中と首をできるだけまっすぐに保つようにしてください。タオルで作ったスリングに頭を寝かせ、快適に持ち上げ、床から離れて、前にも後ろにも傾けないでください。
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子宮頸管牽引治療の最初の日のための7分間のスリング。
キッチンタイマーまたはストップウォッチを使用して自分の時間を計り、7分を超えないでください。
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毎日頚部の牽引を繰り返し、1分に1分を追加して15分に達するまで待ちます。必要に応じて、または症状がなくなるまで、1日に15分継続します。
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