編集：病気
1日に10本の水を飲む。水は自然に体液を増やすことで体温を安定させます。夜の汗を避けるために寝る前に1杯の水を飲む
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寝る前に毎晩20分間冷たい風呂に入る。寒いお風呂では、夜の汗を避けて細胞をくすぐり、リラックスさせます。ヒーターをオンにします。
あなたのバスルームと寝室は暖かいことが重要です。冷たいお風呂から寒い場所に出ないでください。冷たい風呂の後に寒い場所に入ると、胸のしびれやシステムショックの原因となることがあります。
3
カフェインの摂取量を減らします。カフェインは交感神経系（SNS）の活動を増加させる。 SNSはあなたの体の神経系の一部です。 SNS活動が増加すると、あなたはもっと汗をかく傾向があります。代わりにカフェイン以外の飲み物を飲むことができます。
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週に2〜3回エキナセア錠を飲む。夜間の発汗は、細菌感染によって引き起こされることがあります。
エキナセアは、あなたの免疫システムを強化し、微生物の広がりと成長を防ぎます。
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ヨガをやります。睡眠の前にヨガを行うことは、大幅に減少し、将来の夜間の汗を防止する。ヨガは潜在意識を変えて神経系をリラックスさせ、夜間の汗を防ぐように働きかけます。軽いヨガは寝る前に3〜4時間練習しますか？
脳梗塞（CVA）とも呼ばれるストロークは、脳に閉塞や出血が起こり、組織の損傷や死亡を引き起こします。
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米国食品医薬品局（FDA）は、公衆衛生と安全を保護するための食品、医薬品およびその他の製品の安全性を規制しています。
FDAは食品安全を規制しています。 機能 メーカーは利益に焦点を当てています。 FDAは、食品の内容とクレームが不正
肥満の体重減少は、過体重に必要とされるものとは異なるアプローチを必要とする。
急速な体重減少は、医療専門家が監督する必要があります。心臓の問題を抱えている肥満の人は、体力のあるプログラムを受ける前に、医師と緊密に相談してください。外科的な体重
肌は赤く、かゆみがあります。
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