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骨粗鬆症とは、多孔質骨を意味します。骨は非常に弱く脆くなり、わずかな動きや軽いけがでも骨が折れることがあります。最も一般的な骨折は、股関節、手首および脊椎に発生します。
原因
骨粗鬆症の発症に寄与する多くの要因、例えば家族歴、年齢、性別、投薬および栄養。アルコールとニコチンの使用も同様に役割を果たす可能性があります。
骨の初期症状がないため、骨粗しょう症はサイレント病として知られています損失
治療は、カルシウムとビタミンDが豊富な食事、運動と投薬から成ります。喫煙や飲酒は助けになることがあります。
予防
生活の早い段階で健康的な生活を送ることは、後で骨粗鬆症を予防するのに役立ちます。歩行やジョギングなどの運動は、骨を強く保つのに役立ちます。バランスのとれた食事を食べることで、あなたの骨も守ることができます。
米国の関節炎・筋骨格・皮膚疾患研究所によると、状態には骨粗鬆症があります。骨粗鬆症に苦しんでいる場合は、落ちることから身を守ることが重要です。平らな靴を着用するなどの予防措置を講じ、悪天候のときは滑りやすい条件で外出することを避けてください。
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彼は交互に彼女を利用しようとしていると非難したり、単に彼を素敵だが変態的な見知らぬ人と見なしている。彼女は現実との瞬間的なつながり
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のための完全なダイエットは、栄養価の高い食品を毎日食べる必要があります。
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