非ホルモン性月経痙攣救済

月経周期中に子宮内膜から古い血液を出すように契約している子宮によって、月経周期が起こります。
多くの女性は、そのサイクルの2日前に痙攣を経験し、そのサイクルの2〜3日を継続する可能性があります。投薬はしばしば行われますが、女性が月経痙攣を取り除くのを助けるために行うことができる自然な選択肢があります。リフレクソロジー

リフレクソロジーは足と手に沿った反射点に手指圧を適用する古い中国の技術です。リフレクソロジーは、女性の生殖器系に対応する足と手の反射点に圧力ストレッチ技術を適用します。月経中の痙攣のため​​にこれらのポイントに圧力をかけると、ストレスや緊張が緩和されます。
最良の結果を得るためには、女性はリフレクソロジーを1週間に1回、またはサイクルが始まる2週間前に訪問する必要があります。

Orgasms Orgasms Orgasmsは、自己喜びや性交を通して行われても、月経痙攣を和らげるための自然な選択肢です。月経中に血管が広がり、骨盤領域に痛みや重さが生じます。オーガズムは、子宮の屈曲と収縮を引き起こし、血液の流れを助けることによって痛みや重さを和らげ、骨盤領域内のうっ血を軽減します。エンドルフィンは、オルガスムの後にも放出され、一時的に月経中の痙攣を緩和するのに役立ちます。



ホットストーンマッサージ

女性のサイクル中に、痙攣、緊張と背中の痛みがひどい気分になることがあります。痙攣を和らげる自然な解決策は、ホットロックマッサージ療法です。定期的なマッサージ技術は、ホットストーンを使用して適用されます。滑らかで丸い石は水に浸され、一定の温度に達するまで加熱されます。熱い石のマッサージ療法の間に、あなたはただ下着にストリップし、タオルで覆います。その後、背中を下にしてマッサージテーブルの上に寝かせ、下半分にタオルを置きます。熱い石は、あなたの肌が熱を吸収するように2〜3分間座って腰の下に置かれます。
マッサージセラピストは、あなたの背中の上と下の石を使ってマッサージテクニックを使い始めます。あなたの背中の痛みと熱と擦れのために張力が溶けます。あなたの体は完全にリラックスして月経痙攣を軽減します。