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痛みを和らげるためのマッサージについて

     編集:病気

マッサージは、痛みのある筋肉や背中の痛み、および他の多くの種類の痛み管理のための効果的な鎮痛剤です。
剛性を減らすことに加えて、マッサージは痛みを和らげ、炎症を軽減し、リラクゼーションの感情を提供します。さまざまなマッサージ療法は、特定の痛みの問題に特に有益です。機能

マッサージは、患部への血流を増加させることによって痛みを軽減します。動物の研究では、2002年の欧州神経科学ジャーナルの記事を引用して、米国政府機関である補完代替医療国立センターによると、マッサージが脳内の天然鎮痛薬であるオピオイドを放出することが示されています。
br>エキスパートの洞察

2001年の内科学アーカイブに掲載された研究では、慢性的な腰痛を抱えた262人のうち、10週間のマッサージ後に70%以上が痛みを和らげています。


関節炎

穏やかなマッサージは、関節の動きを改善し、循環を刺激し、皮膚や組織に温かさと栄養をもたらし、関節炎患者を助けることができます。


Loc alizedマッサージ

トリガポイントマッサージ療法は、局所的な筋肉痙攣の問題に特に役立ちます。
首の硬直、手根管症候群、滑液包炎、テニス肘などがあります。



マッサージ療法は、頭痛、脊柱側弯症、スポーツ傷害、脛骨痛他の多くの問題。


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