Ankle

で裂傷した靭帯を治療するために新鮮なRutaを使用する方法脊髄には、骨と関節の間の結合組織である靭帯に対する損傷が含まれます。
これらの靭帯は、典型的には、それが体重を支えている間に関節に加えられるねじり力のために、遠すぎて引き伸ばすことができる。ねじれた足首は、数日以内に消える非常に小さな捻挫であったり、重度であり、靭帯の裂傷を伴うことがあります。症状には、痛み、腫れ、挫傷などがあり、足首の皮膚は暖かく、触っても熱く感じることがあります。 Ruta graveolensはメリーランド大学メディカルセンターによると、ホメオパシーの方法として捻挫に適用されたハーブです。必要なもの
アイスパック
4 oz。新鮮なRuta
1パイントのオリーブ、ベニバナまたは植物油
1オンス。
蜜蝋（オプション）

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1

RICE療法を開始します。ホメオパシーを含むすべての捻挫の治療は、「安静、氷、圧縮、および上昇」から始まります。足首を48時間休ませ、一度に20分間氷パックをかけて腫脹を抑え、弾力のある包帯で腫脹を抑え、足首を上げる。可能であれば、あなたの足首をあなたの心の高さより高く保ちます。

2

4 ozを組み合わせる。 1パイントのオリーブ、ベニバナ、または他の植物油で新鮮なRutaを炒める。もしあなたが好きなら、オイルの代わりにラードを使うこともできます。
約60分間、オイルを鍋の中の非常に低い熱で暖めます。オイルではなくルタ軟膏をご希望の場合は、1オンスを加えてください。暖かい時間の終わりに混合物に混ぜる。


3

混合物を冷ましてから、ぴったりした蓋で瓶または瓶に注ぐ。 br>
4

毎日少なくとも3回はあなたのルタ油または軟膏で足首をマッサージし、できる場合はもっと頻繁に足首をマッサージします。捻挫は通常48時間以内に治癒を開始するが、裂傷した靭帯からの痛みは数週間続く可能性がある。あなたが治癒を速めるために必要な限り、ルタを続けてください。