潰瘍のための野菜ダイエット

潰瘍からの摂取は、普通の、風味のない食べ物を食べる必要はありません。
あなたは潰瘍を刺激する飲み物や食べ物をカットしなければならないが、控えめな食事は消化しやすく軽く味付けされていると記載されている。慢性胃炎、消化不良、酸逆流または潰瘍に苦しんでいる人は、不快感を軽減するために軽食を食べるべきです。避ける食べ物

潰瘍やその他の消化不良に苦しんでいる場合は、食後に痛みを引き起こすトリガー食品を避けることが重要です。潰瘍の不快感を防ぐために控えめに使用する必要があるスパイスには、コショウ、マスタード、サラダドレッシング、唐辛子が含まれます。

バナナ以外の生の果物、キャベツ、ブロッコリー、ザウアークラウト、サツマイモやサンドイッチ肉のような高脂肪処理肉、チョコレート、スープ、チリのようなスパイスのスープを含むが、これらに限定されない。フライドポテト、チップス、揚げ肉、ドーナツのような揚げ物や脂っこい食べ物は避けてください。

コーヒー、紅茶、ソーダ、柑橘類、トマトジュースやアルコールなどの飲み物は、潰瘍に罹っている間、 br>

おすすめの食品

潰瘍の不快感を避けるために食べ物を除いて、低脂肪、低酸味、軽い調味料。
ミルク製品、ジャガイモ、カボチャ、エンドウ豆、スカッシュ、アボカド、バナナ、プレーンクラッカー、フライドポテトなどの無農薬代替品を使用して、ライス、パスタ、家禽、魚、オリーブ油のような油脂は軽く使用することができます。

他の胃の不快感、フレアアップを制限するためにいくつかのことを行います。消化がより効率的に動くように、3回の大きな食事の代わりに、1日を通して多くの小さな食事を食べる。体がゆっくり食べるので、長期間にわたって胃の中に座って食べるように食べ物を処理する時間があります。

胸焼けや消化不良を予防するために食後4時間以上寝ないでください。 >