ホリスティックに潰瘍を治す方法

疾病対策予防センターによれば、25,000,000人以上のアメリカ人が胃の内面に痛みや穴があいて腹部に灼熱を引き起こす病気である潰瘍と戦います。
症状には内臓出血（腸の動きが濃く赤く見える）、吐き気、嘔吐、食欲不振などがあります。抗生物質は、通常、潰瘍を治癒するために使用される。しかし、全体的な措置は非常に有効であることが証明されています。必要なもの
ジンジャー・リコリス・ルート
バナナ
パイナップル
ブルーベリー
シナモン・ハニー
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1

生姜のサプリメントを摂取するか、蜂蜜を砂糖で揚げた生姜を食べて細菌の増殖を防ぎます。甘草の摂取量にこれをカップルして、茶の形でそれを飲むなら、1日3回まで。
甘草はまた、丸剤の処方で来る;抗潰瘍性化合物であるグリチルリチン酸が含まれています。いずれかの調合物を健康食品店から購入する。

2

抗潰瘍果物カクテルを作る。バナナとパイナップルを切り、サービングボウルに入れてください。少数のブルーベリーを加えてください。シナモンとショウガで果物を味付けしてください。蜂蜜と甘い。症状が減るまで毎日食べる。


3

あなたのライフスタイルと食生活を改善する。果物や野菜の摂取量を増やしましょう。フラビノイド（リンゴ、クランベリー、セロリ）を含む食品をもっと食べる。
酸を産生する性質のため、喫煙をやめ、アルコール、コーヒー（脱カフェイン）、ソーダを減らす。

4

深呼吸練習でストレスを軽減する。静かな場所に行って、横になったり座ったり、鼻の中をゆっくりと吸い込んでください。あなたの唇をゆっくりと吐き出す。朝起きたら、夜は寝る前にこれを試してみてください。ヨガのクラスはまた、あなたの痛みを軽減し、非ステロイド性抗炎症薬を使用する必要性を排除するのに役立ちます。


ストレス軽減のためのプラナヤムテクニック

5

膀胱と腸を開き、折り畳まれた毛布の上に床に座る。
あなたの背中が背骨の根元から首まで起立していることを確認してください。

6

右手の親指を鼻の右側に押し、左の鼻孔を使って吸い込んでください。この運動を10回から15回繰り返してから、あなたの右の鼻孔で同じ吸入を行います。

7

吸い込んで口から吐き出す。何かが窒息しているかのように喉を絞る。
8

背中を横にして目を閉じる。通常は呼吸し、ゆっくりと深呼吸をします。ゆっくりとあなたの胃を満たして、あなたの鼻を吸う。あなたの胃が引き込まれるまであなたの口から吐き出す。

9

各技術を最大10回繰り返す。