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ヨーグルトで歯肉病を癒す方法

     編集:病気

あなたが歯茎疾患に苦しむなら、あなたは一人ではありません。
それは世界中の何百万人もの人々に影響を与えます。出血、腫れた歯茎、または暴露された根は歯周病のすべての症状です。ほとんどの人は、1日に少なくとも2回はブラッシングし、毎日は綿毛にしなければならないことを知っていますが、おそらく少ししか知らないでしょう。ヨーグルトは健康なガムの秘密兵器です。それは歯周病の唯一の治療法ではありませんが、その状態を助けます。この記事は、純粋でシンプルなヨーグルトであなたの歯茎の病気を治す方法を教えることに専念しています。必要なもの
ヨーグルトとフロスと歯ブラシ

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1

ヨーグルトを賢く選択してください。
あなたが食料雑貨店にいるときは、まず無糖の品種を探します。彼らが何も持っていない場合は、成分で砂糖や高果糖コーンシロップを購入していないことを確認してください。それはあなたのガムをまったく助けません。

2

毎日約50グラムのヨーグルトを食べる。乳酸があなたの口のバランスをとるように働く一方で、朝食はあなたのエネルギーレベルを上げるので、朝食は最高の時間です。ただし、1日のうちにいつでも食べることで、同様の利点が得られます。


3

ヨーグルトの消費量と毎日のフロスと適切なブラッシング技術を1日に少なくとも2回組み合わせてください。
ヨーグルトは決して毎日の口腔衛生の代わりになりません。それは助けになりますが、それは確かに仕事そのものではありません。

4

あなたが味に飽きた場合、ヨーグルトの代わりにあなたの食事に他の食品を加えてみてください。コテージチーズと小麦ビールには、あなたの口を中和する同じタイプの乳酸も含まれています。



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