Alli Diet Foods

Alliは、FDAが承認した非処方箋のダイエット薬です。
Alliはあなたが消費する脂肪の約4分の1の吸収を阻止し、その後排泄されます。あなたがそれを試す前に、Alliを服用することの副作用のすべてを必ず読んでください。また、既存の病状を抱えている場合や薬を服用している場合は、Alliを試みる前に医師に確認することをお勧めします。 Alliを服用するときは、あなたが消費する脂肪の量を制限する必要があります。そうしないと、不快な胃腸の副作用を経験します。したがって、低脂肪の食事計画に焦点を当てる。朝食

Alliを食べる際に避けるべき一般的な高脂肪朝食の食べ物には、ベーコンとソーセージが含まれます。
また、ファストフードドライブスルーを避ける。朝食のサンドイッチと豪華なモカのコーヒーはポンドに詰めることができます。代わりに、新鮮な果物と低脂肪または非脂肪ヨーグルトに手を伸ばします。全粒ワッフルを選んで、低脂肪ホイップトッピングまたはヨーグルトで上を選んでください。無脂肪ミルクや水で朝食を飲む。あなたのコーヒーを飲むことができない場合は、低カロリーの甘味料と無脂肪のクリーマーまたはミルクをisteadに加えてください。


ランチ -

最寄りのファーストフードやピザをランチにご利用になる場合は、より健康的なオプションをご利用ください。
七面鳥のスライスとレタス、ホウレンソウ、トマト、または低脂肪のマヨネーズやサラダドレッシングをトッピングした全粒粉のパンの野菜を調理する。または、何か違うもののために、少量の炭水化物のためにパンの代わりにラップに成分を加えてください。ポテトチップスをニンジンスティックに置き換える。また、プラスチック容器にサラダを詰めることもできます。暗緑色のレタスの葉、ホウレンソウ、ニンジン、緑豆、そしてマンダリンのオレンジも十分に加えてください。ぶどう、イチゴ、ブルーベリー、その他の果物を一緒に投げて、素早くフルーツサラダを作ってください。



ディナー

長い一日の後、揚げたチキン、マカロニとチーズ、チーズバーガーのようなものです。チーズバーガーをより健康的な地面に七面鳥のハンバーガーで置き換えてみてください。粉砕したタマネギに細断したタマネギ、ニンニクパウダー、低ナトリウム醤油を混ぜて余分な風味を与えます。調理した後、低脂肪チーズをスライスし、全粒粉のパンに置きます。または、揚げる代わりにチキンを焼き、野菜をたくさん追加してください。伝統的なラザニアの代わりに、豆腐と低脂肪チーズの低脂肪ベジタリアンをお試しください。
低脂肪のドレッシングで、ほうれん草とサクラトマトサラダを片側に加えます。


食事の配達

一部の人々は、食事を彼らに配達することを好む人がいます。このオプションは、欲求を抑制し、ダイエット計画に固執するのに役立ちます。 Alliを購入すると、自宅での食事配達も購入することができます。 AlliはeDietsと提携しており、事前に食事を選択して納期を指定することができます。これは、食事の計画から推測を外すのに役立ちます。