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柑橘類の果物を使用します。いくつかの人々は、歯の上にイチゴを擦って成功しています。
もう一つの選択肢は、ボウルにイチゴをマッシュし、少しの水を加えてから、練り歯磨きをする方法です。オレンジピールの内側を歯にこすることは歯を白くする別の方法です。これらの果実は、歯をより白く見せる汚れを取り除きます。
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天然の酸性物質で歯を磨きます。この方法でレモンジュース、白酢またはリンゴサイダー酢で歯を磨く。酸は歯の汚れを分解する。
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自家製ペーストを作る。ベーキングソーダと過酸化水素は、一部の歯科医によって推奨されるよく知られた歯のホワイトニング剤です。ベーキングソーダの質感は、汚れを取り除く研磨品質を提供します。
過酸化水素は、穏やかな酸であり、毛髪色の過酸化物のような天然漂白剤である。別のペーストは塩(食塩または岩塩)とレモンジュースです。塩は研磨品質を提供し、レモン汁の酸性は歯を白くするのに役立ちます。塩と水のペーストも歯のホワイトニング剤を作るのが簡単です。
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歯を白くするためにハーブを使用してください。あなたの歯の上にクルミの木樹皮をこする。乾燥したベイの葉を粉末に粉砕し、乾燥したオレンジの皮を加えることもできます。混合物に水を加え、ペーストとして使用する。木の灰と水が人気のペーストです。
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想像力を使ってください。
上記のすべての項目(レモン汁、塩、ベーキングソーダ、酢)を組み合わせてペーストを形成することができます。魅力的なものや簡単に入手できるものを試してみてください。
口元トレイを作成します。これはあなたが購入できるトレイの安いバージョンです。あなたの歯の周りに置くことができるアルミホイルのセクションを切り離します。アルミホイルにペースト混合物を加え、歯の周りにしっかりと置きます。 1時間または快適である限り、そのままにしておいてください。この方法は、美白物質があなたの歯に長く留まるので効果的です。
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もっと多くの果物や野菜を食べる。
これは健康全般を改善するための良い考えですが、歯科医はセロリ、キュウリ、ブロッコリー、パイナップルを食べることを推奨しています。これらの食品は歯の汚れを取り除くのに役立ちます。
中央部分は、脂肪が沈着する最初の領域の1つである。
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