アトキンスダイエット飲料を選ぶ方法

アトキンスの体重管理方法に従ったダイエットは、炭水化物や体内のケトーシスを防ぐ他の成分の摂取を制限しています。
アトキンズダイエットで食べる食べ物を決定するのは簡単ですが、多くのダイエーターは飲み物を選ぶ際に混乱します。あなたが必要とするもの






デカフェン酸とスクラロースで作られたダイエットソーダ



<1>少し飲んだドリンクまたはカフェインを含まない。カフェイン抜きのコーヒーに切り替えたり、朝カップをハーブティーに置き換えることができます。カフェインには炭水化物は含まれていませんが、体内でインスリン反応が誘発され、ケトーシスに陥るのを防ぐことができます。

2

適量のダイエットソーダを摂取し、甘味料であるスクラロース＆＃x201C; Splenda＆＃x201Dの名前で販売されることが多い。その他の人工甘味料はインスリン産生を増加させる可能性があります。


3

Atkins Dietの2週間の誘導期を完了した後でなければ、ビールを飲みません。 1日に複数のアルコール飲料を消費することは、減量の進行に有害です。

4

Atkins Dietで、温かく氷に満ちたたくさんのハーブティーをお楽しみください。
必要に応じてスプーンダをスプーンダで追加できますが、導入段階ではハチミツの使用を避け、食事のメンテナンス時には控えめに使用してください。
5

あなたがAtkins Dietにいる間、いつでも。たくさんの淡水を飲むことで、体内の毒素が取り除かれ、胃がよりいっそう満腹感を味わえるようになります。また、タンパク質レベルが高くなるため、活動レベルが上昇し、水分補給が必要になることがあります。

6

この間、果物や野菜ジュースをバイパスします。しかし、特別なダイエットドリンクは、低炭水化物ダイエットのために特別に作られたおいしい飲み物の代替品で、減量が減ります。