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高タンパクダイエットへの否定

     編集:病気

高タンパクダイエットは、炭水化物摂取を避けるか制限することで、迅速かつ簡単に減量を約束します。
しかし、体重を減らした人は、食事から離れると、すぐに体重が減ります。ダイエットが食生活の負の健康影響に屈するまで、このサイクルは繰り返されます。重要性

炭水化物の摂取量を減らすか、大幅に減らすことで、減量カロリーが原因でダイエットは体重を減らし、負のエネルギーバランスにつながります。炭水化物の欠乏は、身体が脂肪を除脂肪組織からエネルギーを奪って筋肉から水分を失わせる原因となります。


副作用

タンパク質が分解されると窒素原子は除去され、腎臓を介して排泄され、残りはグルコースまたは脂肪に変換される。
余分な老廃物は腎臓結石や潜在的な腎不全を引き起こします。ミネラル喪失

高タンパク食は、ケトン症を引き起こします。炭水化物の消費量が少ない場合、脂肪代謝の副生成物である。これは、カルシウム、マグネシウム、カリウムの喪失につながります。


病気

長年にわたり高蛋白食を続けるダイエッ​​トは、骨粗鬆症、低カリウム血症およびケトアシドーシス



匂い

体内の過剰ケトンのため、高タンパク食餌療法を受けているダイエッ​​トは、息や汗に辛い臭いがあります。
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