低炭水化物ダイエットの利点

低炭水化物、または低炭水化物ダイエットは、1990年代にアトキンズ博士の新ダイエット革命の出版とともに復活しました。
しかし、炭水化物の制限の利点は単なる理論的なものではありません。実際、彼らは今日でも開業医の生活の中で共鳴しています。これらの満足した顧客は、飢餓の減少、体重の減少、健康の改善を報告しています。 「流行」の食事として知られていたものが、尊敬を集めました。厳しい証拠が蓄積された後、2002年の夏、New York Times Magazineは、低炭水化物現象が科学的事実に根ざしている可能性があると証言した。減量

肥満の人々に溢れている国では、経済が高騰するかどうかにかかわらず、ダイエット業界は繁栄しています。
低炭水化物ダイエットは、AtkinsからProtein Power to Zoneに至るまで、多くの形で生まれています。彼らは炭水化物の不在下で体が脂肪を燃やすという共通の前提を共有しています。これは、低炭水化物の参加者が低脂肪の食事療法者が経験する体重減少を2倍にした1年間のスタンフォード大学の研究によって裏付けられました。敗血症は水や筋肉ではなく脂肪である



血糖値

多くの2型糖尿病患者は、毎日の血糖検査、投薬それらの糖レベルを安定に保つためのインスリン補給。
スウェーデンの研究者は、2006年に日々摂取する炭水化物の量を大幅に減らすことが、この医薬的援助の必要性を排除すると判断しました。その性質上、低炭水化物食は低糖食であり、その有効性はその単純さにある。砂糖をポンプで汲み上げて、それを薬物に追いかけることが、血流から砂糖を守る方が好ましい。


心臓血管の利点

冠動脈に関する何年もの警告と警戒の後、低炭水化物ダイエットは、文字通り心を取ることができます。ハーバード大学公衆衛生学校は2009年に研究を行い、心臓病の主要な犯人は赤身肉ではなく精製された炭水化物であることを発見しました。
低炭水化物レジメンだけで体重を減らしても心臓を健康に保ちますが、この研究が飽和脂肪との医学的議論に一貫性を持たないという事実により、さらに、2008年の研究によれば、この食事療法は、てんかん発作の頻度を減少させる証拠を示している（p>

）。英国の医療センターによるプロジェクト。逸話的なサポートの点で、ほとんどの低炭水化物ダイエーターは気分の改善と睡眠の改善を報告しています。