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Lean Cuisineは、6種類の食事を提供しています。カフェ＆＃xE9;クラシック;コンフォートクラシック;スパ料理の古典;カジュアルな食事;ディナータイムセレクト。各カテゴリーでは、典型的には脂肪分10g以下、サービングあたり300カロリーからなる、迅速かつ簡単なエントリーが提供されます。いくつかのものは、脂肪がわずか6gで、カロリーが150カロリーを超えています。
要するに、Lean Cuisineには、ランチとディナーにはたくさんの選択肢があります。
Lean Cuisineの欠点の1つは、会社は朝食を提供していません。＆＃xE9; e。だから、リーン・クイジーン・ダイエット計画に従うことを望む人は、その日を始めるために自分の食べ物を考えなければならないでしょう。健康的な朝食の選択肢には、リンゴやオレンジと組み合わせた低脂肪ヨーグルト、低脂肪甘味料を含むオートミールカップ、またはスキムミルクとイチゴを含む高繊維、低糖分シリアル（Totalなど）が含まれます。
たくさんのランチを食べる
比較的に健康的で低脂肪のランチを食べるときに、リーン料理は多くを提供しています。チョコレートアーモンド（250カロリー、4g脂肪）からビーフポートベロ（220カロリー、6g脂肪）からデラックスフレンチパン（340カロリー、脂肪10g）までの食事があります。 （280カロリー、9グラム脂肪）またはステーキチップジジョン（280カロリー、7グラム）のような項目で、今日の最後の大きな食事のために作られています。脂肪）。
ディナーセレクションのほとんどの選択肢、Caf＆＃xE9;クラシックとスパの料理クラシックには、メインコース、野菜や米やジャガイモの側面があります（リーン料理は低炭水化物ダイエットには理想的ではありません）。
欠点とサプリメント
主にリーン料理のアイテムからなる計画に従うことには利点がありますが、いくつかの否定的な側面があります。痩せた料理の食事は、ほとんどの冷凍食品のように、ナトリウムが多い傾向があります。したがって、食事の間に新鮮な果物や野菜、さらには6から8 8オンスのリーンクイジーンベースの食事を補うことはおそらく良いでしょう。
1日当たりの水の眼鏡。また、ほとんどの栄養士は毎日5〜6食を食べることを推奨しているため、リーン料理のみで構成される食事は必ずしも健康ではなく、体重を減らすという目的を破る可能性があります。もっと賢明なことは、一日を通して賢明な選択肢を作って、夕食や昼食のために赤身料理のレストランを用意することです。
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