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クイック、イージー&効果的なダイエット

     編集:病気

体重を減らして気分を良くしようとすることは決して忘れられない傾向であり、良いことは、あなたが食べるものによってそうする方法がたくさんあることです。
アトキンスダイエット

おそらく最も有名な「流行」ダイエットのアトキンスは、タンパク質と炭水化物をたくさん強調しています。弟子たちはこのダイエットで望みどおりに食べることができます。


サウスビーチダイエット

高タンパク質を強調するもう一つの食事は、サウスビーチはアトキンスに似ていますが、炭水化物の摂取量に少し寛大です。


ジュースダイエット

1990年代初めの搾汁機で大衆化されたこのダイエットは、嗜眠を感じる。それは、果物や野菜を液体の形に変えることだけで成り立っています。



地中海食|

炭水化物がOKであることを示す1つの計画は、地中海食は果物、野菜、ナッツ、健康な脂肪と少しのワイン。


デトックスダイエット

この計画は、もはや薬物やアルコールのリハビリ治療を受けている人々のためのものではありません。代わりに、デトックスダイエットは有機食品、ハーブ、そして多くの水を中心に主流になりました。



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