減量のための液体解毒ダイエット

デトックスダイエットは、体重を減らしてすぐに失うことを求める人々に非常に人気があります。
多くの有名人は、さまざまなデトックスクレンジングを推奨しており、映画やツアーのために妊娠の体重や余分なポンドを取り除く手伝いをしています。これらのダイエットはかなり簡単ですが、これらのダイエットを安全かつ効果的に使用するには、そのドリンクとドリンクを意識する必要があります。液体デトックスプレミス

固体食品を液体に置き換えることで、体内で複雑な炭水化物やタンパク質を分解するために代謝エネルギーを使用する必要はありません。特にタンパク質は肝臓や腎臓で非常に硬い。水とジュースだけを消費することによって、栄養素は吸収される腸に直接行きます。
あなたはほとんどの場合、より少ないカロリーを消費し、代謝機能のために脂肪の埋蔵量を引き出し、したがって体重を減らします。さらに、あなたの体は、蓄積した毒素を放出することができ、それらを流出させることができます。多くの人々は、1週間のデトックスで5〜10ポンドを失うことができることを知っています。

液体デトックスを効果的に行うためには、体。デトックスの前には少なくとも2日間、新鮮な果物と野菜のみを摂取してください。これは、あなたの胃をより一括に準備し、飢えの苦しみのために精神的に準備するのに役立ちます。

多くの液体のデトックスダイエットがありますが、すべて同じ敷地内で働きます。あなたの体がより容易に栄養を吸収するのを助ける液体で固体食品を置き換えます。食事に応じて、デトックスは1〜10日の間続くことがあります。この間、水とジュースだけを消費します。酸化防止剤は一旦空気にさらされるとすぐに退化するので、新鮮な絞ったジュースを消費することが最善です。これらのプロセスを妨げるので、砂糖やシロップを含む加工ジュースは避けてください。

解毒が終わったら、やるべき作業はまだあります。あなたのシステムに固体食品を再導入する必要があります。これは最も不快な部分かもしれません。
あなたは食べていない生き残ったので、あなたは最も近い食堂でそのBLTを食べるよう誘惑されます。しないでください。最初の日に新鮮な果物と野菜で始め、少量のパンと肉を2番目の日に加えてください。これはまた、あなたの胃が小さくなった今、食べることの永続的な調整を助けるでしょう。

デトックスダイエットを開始する前に医師に相談し、それはあなたに適していないかもしれないので。液体のデトックスダイエットをするとき、あなたの体は日々の努力の中で疲労や倦怠感の原因となるかもしれない貯蔵毒素を放出していることを知っています。あなたも気分が悪いかもしれません。
これは珍しいことではなく、鎮静化します。

体がデトックスにどのように反応しているかを知ることが重要です。寒さがあるような気分は普通です。スケジュールが重いときはデトックスを計画しないでください。休む時間を与えてください。 1日3リットルの液体を飲む。長期間軽くなったりめまいがある場合は、すぐに医師に相談してください。これは、多すぎる液体と十分なミネラルではない電解質の不均衡の結果である可能性があります。