レモネードダイエットのヒント

レモンダイエット、またはマスタークレンズは、WebMDによると、廃棄物や毒素を素早く排除するための解毒剤として、50年以上前にStanley Burroughsによって開発されました。
レモネードダイエットは、自家製レモネード混合物を毎日少なくとも6回飲むことを含む10日間の速さです。また、毎日塩水を飲んで下剤を飲むことをお勧めします。食事療法を始める前に

レモンダイエットに続くスタンリーバローズの本「The Master Cleanser」によれば、「あなたは20ポンドまで失うことができます。若く見え、慢性的な痛みを和らげ、体を浄化します10日間でエネルギーレベルを上げることができます」ほとんどの人はレモネードダイエットを10〜40日間、1年に最大4回まで安全に行うことができます。

レモネードダイエットを開始するとき、徐々に緩和することが重要です。これはあなたの体を速く準備するのに役立ちます。早く始める前に、約2日間、新鮮な果物、野菜、生の食品をたくさん食べる。あなたは軽いスープとスープを食べることもできます。あなたが水分を保つために飲む水の量を増やしてください。あなたのカロリーを切ることは、あなたが食べられない時のためにあなたを精神的および肉体的に準備するでしょう。

1日に少なくとも6回レモネードを飲む。レモネードの一杯分のカップを作るのではなく、一日中あなたに最後のレモネードを与えてください。
純水60オンス、オーガニックグレードのBメープルシロップ6オンス、有機レモンジュース6オンス、カイエンペッパー1/2ティースプーンを組み合わせてください。

常にレモネードダイエットに従ってください。新鮮なレモン、精製水、本物のメープルシロップ、カイエンペッパーを使用してください。濃縮レモンジュースやメープルフレーバーシロップは決して使用しないでください。レモンの代わりに新鮮なライムを使用しても構いません。シロップの代わりに蜂蜜や砂糖を使用しないでください。

レモネードダイエット中に食べ物を消費しないでください。
「マスタークレンザー」によれば、ビタミンやその他のサプリメントは控えるべきです。

ダイエット中に排泄物を摂取できない場合は、下剤を飲んで塩水を洗い流す必要があります。あなたが眠りにつく前に夜に下痢を飲み、朝の塩水を飲む。塩水を一杯にするために、海塩の1つのレベルの大さじを水の完全なクォートと混ぜる。下痢止め茶は、オンラインで、そしてほとんどの食料品店で購入することができます。あなたの体の毒素と廃棄物を取り除くには、定期的に排除することが不可欠です。


減量と食事後

最初にオレンジジュースを数滴飲む食事を終えて2日後。
3日目に生サラダや軽いスープを作る。少なくとも4日目までは他の食べ物を食べないようにしてください。

「マスタークレンザー」は体重が問題になったときにレモネードダイエットを行うと述べていますが、ほとんど常に一時的です。食べ物やカロリーを制限する多くの空腹飼料と同様に、体重減少は避けられません。減量は脂肪からではないので、ほとんどの人は通常の食べ物を再び食べ始めるとすぐに失った体重を取り戻します。

レモネードダイエットに従った後、あなたの食習慣を変えてください。健康的なライフスタイルの変化は、あなたの体重を維持するための鍵です。
あなたが毎日消費するカロリーの数を減らし、脂肪とカロリーが高い食品を排除します。脂肪、揚げた肉を食べる代わりに、肉を切るか、やわらかく切る。あなたが食べるケーキ、クッキー、お菓子の数を減らしてください。最後に、水分摂取量を増やして体が正常に機能するようにしてください。