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妊娠中、産後または母乳育児をしている場合は、妊婦の指示に従って出生前のビタミンを服用してください。多くのブランドは1日1ビタミンを服用することを推奨しています。常に注意深く指示に従ってください。
임신、妊娠、産後、または母乳育児をしない場合は、出生前のビタミンの代わりに通常のマルチビタミンを服用することを検討してください。
妊娠していないときに出生前のビタミンを服用することは危険ではありませんが、それは必要ではありません。
3 <妊娠していないときに服用することを選択した場合、妊娠した後、または妊娠した後。ボトルの指示を読んでください。吐き気を避けるために、就寝前または食事後にビタミンを服用すると効果的です。
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妊娠しておらず、副作用がある場合は、出生前のビタミンを飲むのをやめてください。一般的な副作用には、便秘、下痢、悪心および嘔吐が含まれる。出生前のビタミンを飲むのをやめた後に副作用が続く場合は、医者に連絡してください。
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果物、野菜、タンパク質、全粒粉などの健康な食事を食べながら、出生前のビタミンを飲む。ビタミンは良い栄養の代用品ではありませんので、あなたが妊娠しているかどうかにかかわらず健康的な食事を維持することが重要です。
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