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ビタミンサプリメントは、ビタミンで満たされた丸薬または液体です。これらの栄養素を食事に加えることができます。
ビタミンサプリメントは、十分な栄養を与えていない食事にビタミンを加えるのに役立ちます。病気や病気と戦っている人は、特にサプリメントの恩恵を受けることができます。
各ビタミンには、ビタミンの量あなたはあなたの食事に入っているはずです。
あなたの食事は特定のビタミンのRDAを満たしていないときは、あなたの医師は、あなたがビタミンサプリメントを取ることをお勧めすることがあります。
特定のビタミンは、 （ビタミンAとビタミンDなど）、医師の承認がなければ補完しないでください。
誤解 -
誰もがビタミンサプリメントを必要としない場合があります。さまざまな健康的な食事を持つ人は、服用しなくても問題ありません。
食事中に特定のビタミンが欠けているか不足している人は、マルチビタミンサプリメント。
マルチビタミンには、健康食品に含まれる主要なビタミンのほとんどが含まれています。
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