日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 最適な体重を計算する方法

最適な体重を計算する方法

     編集:病気

理想的な体重を決定するために利用可能ないくつかの式があるが、Dr.G.J.ハミウィは、1964年に米国糖尿病学会の出版物に掲載され、約45年間最も一般的に使用されています。
必要なもの
測定用ペンペンまたは鉛筆ペーパカルチレーター(オプション)高さを測定するのに役立つ友人(オプション) - 詳細な手順を表示する - 最適な重量を決定する方法

1

靴を脱いで、目を前方に向けて壁に向かってまっすぐに立ってください。鉛筆をとり、頭の上端が壁に揃うところに印を付けます。友人や家族がより正確な測定をするのに役立つかもしれません。

2

測定テープで身長を記録して書き留めてください。


3 <高さと性別に基づいて最適な体重を決定します。
男性の場合、最初の5フィートでは最適な体重は106ポンド、高さが1インチ増えるごとに6ポンドを加算する必要があります。たとえば、5フィート8インチの男性の理想体重は154ポンドになります。女性の場合、最初の5フィートでは100ポンド、5フィートでは1インチあたり5ポンドが加算されます。



人気の図説
  • 肝臓検査結果を読む方法

    肝臓障害または病気には多くの形態があり、肝機能検査に異なった影響を与えます。
    異常な肝機能検査は、肝臓の炎症および損傷の可能性を示す。肝機能検査は、炎症および損傷の程度を決定するためにも使用される。彼らはあなたが肝臓病にかかっているかどうかを

  • 肥料の健康リスク

    肥料は、植物の成長を促進するために土壌に施用された土壌強化です。
    肥料の主な成分のいくつかは、窒素、リンおよびカリウムである。これらの添加成分は、肥料中の重金属や化学物質の追加とともに、多くの有害な健康影響を引き起こします。重金属 ヒ素、鉛

  • 妊娠中絶のための親の同意に関する事実

    計画外妊娠に直面している未成年者には、彼女の両親に知らせるかどうかを含め、多くの決定と選択肢があります。
    彼女が妊娠を終わらせることを選択した場合、彼女の両親が彼女の状態について知るかどうかの選択は、彼女が住んでいる状態によって決まるかもしれ

  • B12

    の効果コバラミンとしても知られているビタミンB-12は、健康を保つために、食事中に必要なビタミンです。
    わずか2マイクログラムはビタミンB-12の欠乏症の発症を防ぐのに役立ちます。不足が生じた場合、1年以上症状が現れないことがあります。ビタミ

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved