Apple Cider Vinegar

アップルサイダービネガー（ACV）は体重減少を助ける性質を持つと考えられています。
いくつかの実験において、ACVの使用は効果的な体重減少方法であり得る。その特性は体内の状態を確立し、体重を減らすのに役立ちます。しかし、それは民間薬と考えられ、体重減少のためのACVの使用のための政府の支持率や指針はない。背景

アップルサイダービネガーの使用は、ACVが薬用トニックとして使用された古代エジプトに帰されています。最近、D.C. Jarvis、M.D.は彼の著書「Folk Medicine」にそれを含めた。彼の研究では、JarvisはACVが定期的に体重減少の便益のために使用されていることを発見しました。
Jarvis博士が自らの研究を行ったかどうかは明らかではありませんが、ACVを定期的に摂取することで女性の体重が徐々に減っていくことが判明しました。アリゾナの研究者による別の最近の研究では、ACVが糖尿病に及ぼす影響についての研究であったが、被験体は体重を減らし始めたことが示された。

ACVは水分保持を減少させることによって代謝を増加させることが示されている。食事の前に摂取すると、食欲を抑制することがあります。 ACVが血糖値を低下させると、インスリンレベルが低下し、体重減少につながることがあります。
リンゴを発酵させて酢に加えると、酢の酸味とリンゴの繊維状ペクチンが結合し、ACVの顕著な健康的な特性を形成します。アップルサイダービネガーは、健康的な免疫システムを促進し、消毒、抗生物質の特性を持つ可能性があります。それは、アミノ酸の良いソースと見なされます。

ACVは、ビタミンC、E、 A、B複合体、およびβ-カロテンが含まれる。アップルサイダービネガーは、カリウム、マグネシウム、カルシウム、その他のミネラルの豊富なソースです。 ACVの栄養素、酵素および有機酸はまた、食欲抑制に寄与していることを示唆している。
増加した代謝率は、さらなる利点を有する。それは正常な体重減少のための重要な感情的な要因となることができる幸福の一般的な感覚を作成します。リンゴサイダービネガーは、酢酸とイオンのフュイティック乳酸とプロピオン酸で、風邪や感染症からの迅速な回復を可能にする健康的な免疫システムを促進します。

一部の人は蒸留や低温殺菌されていない有機ACVのみを消費することをお勧めします。これは減量効果を減らす栄養素を破壊します。他の人は、市販のアップルサイダー酢が胃にはあまり厳しくないと言います。
あなたが使用しているACVの種類にかかわらず、水またはジュースで酢を希釈することが賢明です。 ACVの1または2杯の大さじを各食事の前に蒸留水またはジュースの高めのガラスで希釈して飲む。蜂蜜や純粋なメープルシロップを加えて、味をなくし、利益を増やしましょう。新鮮なレモンスライス、クローブ、ハチミツ、シナモンスティックで沸騰した水に酢を加えると、よりおいしい調合ができます。夜間にACVを服用しないことをお勧めします。

免責事項：FDAは、アップルサイダービネガーに関連する健康強調表示を認識していません。補充としてACVを規制しない。
すべての主張は、「may」または「can」のカテゴリにあります。アップルサイダー酢は食欲を制御しているかもしれませんし、体重減少を助けることができます。液体の形態ではなく、サプリメントを使用しないことを検討してください。最も重要なのは、体重減少などの健康問題にACVを使用する前に、医師と話し合うことです。