あなたのギャグリフレクションを解除する方法

ギャグ反射は、不随意行動である。
あなたの喉の収縮があり、喉の下に落ちないようにします。これは私たちが窒息するのを防ぐ体の防衛機構です。ある人は他の人よりも敏感なギャグ反射を持っている。歯磨きをしたり、義歯を着用したり、丸薬を飲み込んだりすることを妨げることがあります。指示

1

あなたのギャグ反射が最初に引き起こされる場所を探します。これを行う最も簡単な方法は、歯ブラシを使って舌を磨くことです。あなたのギャグの反射が始まるまで、舌の前部から始め、動き続けてください。あなたの舌の前に最も近い点は、あなたを怒らせる原因になります。

2

ギャグの反射が引き起こされる箇所で舌を磨く。
ギャッギングを無視して約10〜15秒間ブラッシングを続ける。指定時間後にブラッシングをやめてください。


3

最初の週に毎晩同じ手順を繰り返します。ギャグの反射が引き起こされる同じ場所であなたの舌を磨く。あなたは、これを行うたびにギャグが少なくなることに気づくはずです。最終的にギャッギングはまったくありません。 1週間以上かかる場合は、ギャッギングが終わるまで夜間に続けます。

4

ブラッシングする範囲を広げて、ギャグ反射トリガーをさらに後ろに移動します。あなたの舌の上に1 /4~1 /2インチブラシ。
この新しい領域は今やあなたのギャグ反射トリガーであり、夜間のブラッシングを行うべき場所です。

5

ギャグなく舌の部分をブラッシングするまで、毎晩その領域で作業してください。あなたの歯ブラシをさらに後ろに動かせるようになるたびに、あなたの舌の別の部分であなたのギャグの反射を解除しました。

6

歯ブラシを動かし続けて、あなたの舌の新しい部分を磨くあなたが舌の視覚的な部分全体をブラッシングすることなく拭き取ることができます。