良い前立腺の健康を促進する方法

多くの男性は前立腺の問題に苦しんでいます。
BPH（良性前立腺肥大症）、前立腺炎または前立腺癌のような前立腺疾患を発症する可能性を最小限に抑えるために、男性は前立腺の世話をすることが重要です。あなたの前立腺の世話をするためのヒントがあります。それが続くと、前立腺の問題が発生する可能性が低くなります。ソーパルメット

BPHは尿道を収縮させる拡大前立腺を引き起こします。狭窄はあなたの尿の流れに問題を引き起こし、これは不快で苦しい状態です。米国南東部で栽培されているソー・パルメット（Saw Palmetto）は、前立腺の炎症を和らげ、尿を自由に通過させることが分かっています。
また、前立腺がんの治療にも頻繁に使用されています。

Saw Palmettoは全天然ハーブです。毎日320mgを服用することをお勧めします。一度にすべての用量を服用するか、または2回に分けて投与することができます。


前立腺マッサージ前立腺マッサージは、前立腺の健康を助けることが知られています。内部の前立腺マッサージが最も有益であることが判明しているが、それらは内的または外的に行うことができる。前立腺をマッサージすると、前立腺周囲に蓄積した余分な体液、圧力、および残骸が放出されます。あなたの尿道から排出されます。
前立腺マッサージは、前立腺炎の治療や予防に役立ち、他の前立腺の問題を予防する優れた方法です。あなたが購入できる前立腺マッサージ用具がありますか、またはあなたは手動で前立腺をマッサージすることを選ぶことができます。ダイエットは、健康な生活の非常に重要な部分です。あなたの食生活は、あなたの前立腺の問題を含む多くの病気や健康上の問題を防ぐことができます。カナダの研究者は、植物性エストロゲンで高値の食事を食べる男性が前立腺癌のリスクを軽減するのに役立つことを発見しました。

植物エストロゲンは植物分子です。彼らはエストロゲン作用が弱く、ホルモンエストロゲンを処理する同じ身体部分によって使用されます。
エストロゲンは、進行した前立腺癌の治療に用いられる1つの治療薬です。エストロゲンはテストステロン濃度を低下させる働きをします。

植物エストロゲンが高い食品は、大豆やナッツなどの大豆製品です。植物エストロゲンの良い供給源を提供する他の食品は、ピーナッツ、ヒマワリの種子、果実です。