日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > diastasisを診断する方法

diastasisを診断する方法

     編集:病気

妊娠中に、それは転移を開発することが一般的です。
妊娠は腹筋を強く伸ばすので、腹筋の中央縫い目であるリニアアバで腹筋が分かれば分泌ができます。あなたは自宅で簡単な身体検査を行うことによって、あなたがジアスタシスを持っているかどうかを知ることができます。インストラクション

1

マットの背中を平らにして膝を曲げる

2

右手で腹の下の指先を押して感じるあなたの腹筋。


3

あなたのマットから頭と肩を持ち上げ、左手を使って中と上の腹筋を触診します。腹部の中央に表示される隆起または隆起に注意してください。


4

腹部の中央にある隆起部の真上の筋肉の隙間を感じます。バンプを感じていない場合は、おそらくジアスタシスがありません。

5

測定ツールとして指を使用して、分離の幅を決定します。軽度の分裂は、1本の指の幅を分離することができ、一方、より重度の分裂は、2本または3本の幅にすることができる。

人気の図説
  • ダイエット&脱毛

    あなたの髪を磨いている間にいくつかの糸が緩んでいるのが見えるのは普通です。
    しかし、もしあなたが過剰な量の毛を失っているなら、恐らく別の原因があります。病気、ストレス、ホルモンの変動が考えられます。もう一つの一般的な原因は、食事と急速な体重減

  • オレゴントレイルでサソリの咬傷を治療する方法

    サソリ毒で世界的に同じプロセスを完了することで、サソリの刺すことを素早く簡単に処理できます。
    オレゴントレイル地域への旅行を計画している場合は、アメリカのサソリ種は致命的な毒を抱えていることはごくわずかです。 Centruroidesは、主に

  • NEMA投光照明の分布タイプ

    NEMA、またはNational Electrical Manufacturers Associationは、米国における照明、電線、ケーブル、および発電設備の生産を含む電気ベースの機器の適正製造に関する安全基準の開発および維持を担当してい

  • MRSA感染症治療薬とは何ですか?

    メチシリン耐性黄色ブドウ球菌(MRSA)は、感染力の高い抗生物質耐性菌で、Patient UKによると、過去25年間で残念なことに一般的になっています。
    MRSA感染は、典型的には高熱および皮膚感染、さらにはまれに尿路感染および肺炎を呈する

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved