編集：病気
避妊薬については医師に相談してください。様々な避妊薬、特に低用量エストロゲン薬は、期間を短縮するのに役立ちます。
このような薬を飲んでいる女性は、しばしば月経中の月経が遅く、痙攣、鼓脹、PMSなどの月経副作用が少なくなります。
エクササイズ。心血管運動は月経血流を促進する循環を改善する。最良の結果を得るには、少なくとも30〜45分間毎日運動する。
3
湯浴中に座る。お湯は、血管の拡張を助け、子宮への血流を改善する。お湯に浸した後、より重い月経を経験するかもしれませんが、より重い流れは、通常、出血日数が少なくなります。
4
下腹部にホット・コンプレッションまたはヒート・パッドを適用します。
ホットタブの効果と同様に、熱によって血管が拡張し、血流が速くなります。
5
毎日少なくとも64オンスの水を飲む。水は、月経周期を延ばすことができる毒素を洗い流すのに役立ちます。
6
健康でバランスのとれた食事をします。貧しい栄養は、不規則なまたは長期の月経周期につながる可能性があります。あなたは適切な栄養を確保していることを確認するためにマルチビタミンを取る。また、新鮮な果物や野菜をたくさん食べてください。
放射能は、非常に多くの人々が完全に理解していない非常に広範な用語です。
大量に人に危険ですが、適切に悪用された場合にも有益です。放射能は、不安定な原子核が崩壊する際に生じる副産物です。これは、ウランのような本質的に重元素の中で最も顕著であり、
誰でも関節炎になる可能性があります。
関節炎のタイプに応じて、それが遺伝性であり得るために関節炎を有することが可能である。関節炎の他の形態は、何年もの間の悪い姿勢、ビタミン欠乏、および身体障害または病気の副作用のために導き出すことができる。関
霊的に、肉体的に、または感情的に、あなたを傷つけませんか？たぶんあなたの人生はちょっと空白だと感じています。
あなたが定義することができないものが欠けていますか？人生をより良くするためにできることはたくさんあります。私はあなたの身体的、感情的
食料雑貨の買い物客は、「紙やプラスチック」の質問に直面しています。
事件が明らかであれば、私たちは決断を下す必要はないといいですね。残念ながら、それほど単純ではありません。 1つのレベルの木。もう一方は劣化しません。幸いにも、決定を容易にする