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あなたの睡眠研究を行ったラボの睡眠医と直接連絡してください。呼気圧力の解放(呼気時の気圧が低いため、一部の人ではCPAPをより容認しやすくなります)やチューブの加熱など、独自の機能を備えたマシンから恩恵を受けることができるかどうかは、医師にお尋ねください。
p>頻繁に移動する場合は、持ち運びを容易にするために、より小型のユニットまたは着脱式の加湿器チャンバーを備えたユニットについてお尋ねください。
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必要なマスクをご用意ください。睡眠研究中に使用したマスクに不快感を感じた場合は、睡眠研究所のマスクフィッティング中にいくつかの選択肢を試してみてください。あなたは、鼻マスク、フルフェイスマスク、鼻孔に入る鼻マスク、鼻の枕を含み口を覆うマスクなど、幅広い選択肢があります。選択したマスクは、必要な特定のCPAPユニットとともに最終処方箋に書かれます。
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睡眠研究室に在宅ケア企業のリストを依頼し、それらのうちのいくつかに直接お問い合わせくださいあなたが満足しているものを見つける。ほとんどの場合、睡眠ラボでは、特定のマシンとマスクの処方箋を保険ネットワークの在宅ケア会社に送信します。あなたの保険に応じて、在宅ケア会社の選択肢があるかもしれません。
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ホームケア提供者にCPAPのメンテナンスについて問い合わせてください。 CPAPを引き続き使用する際には、マスク、新しいフィルター、および新しいチューブを交換する権利があります。頻度はあなたの保険に依存しますが、期間は6ヶ月を超えてはなりません。
また、マスクや機器に問題が発生した場合は、躊躇しないで新しい家庭用電化製品会社に連絡してください。
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あなたの睡眠時に技術者とオープンなコミュニケーションを維持するラボと在宅ケア会社の両方に提供しています。新しい技術開発がCPAP装置に登場すると、技術スタッフが機械の機能や新しいタイプのマスクを手助けすることができます。
女性のエストロゲンが低い場合は、すべてのタイプの加工食品および精製食品を避けることが重要です。
これらの食品は、あなたの体がエストロゲンを生産することを禁じることができます。健康で栄養価の高い食品をダイエットに取り入れることで、あなたの体は正
不健康な体重は循環系の負担を増大させ、一般に血管機能に問題を引き起こす。
21世紀初頭、米国では肥満が急激に増加し、心臓血管の問題も増加しています。しかしながら、体重減少は、健康な血管機能を維持し、心臓の健康を改善する有効な手段である。
マッサージは、長い勤勉な週の後にリラックスしてくつろげる素晴らしい方法です。
あなたの体がよりよく働き、より健康になるのを助けるマッサージは、身体的および精神的健康をチェックするのに理想的な方法です。多種多様なマッサージが利用可能で、あなたに
オメガ3脂肪酸は、幼い子供の発育にとって重要であると長年考えられていましたが、若い精神、活力、全体的な健康を維持するためにも重要であることが新しい研究によって示されています。
多くの科学者は、オメガ3脂肪酸がアルツハイマー病、心臓発作や脳卒中