窒息恐怖を克服する方法

恐怖症は拡大され、強力であり、しばしば不合理な恐怖を麻痺させる。
彼らは時には犬の恐怖症につながる犬に襲われたり、閉所恐怖症につながるエレベーターに拘束されたりするなどの外傷に起因することもありますが、恐怖症には特定の原因がないことがよくあります。恐怖心が恐怖の対象にさらされると、彼らはヒステリックまたはパニックになることがあります - しばしば心臓発作を模倣する症状を有する点まで。窒息する恐れは、被害者が食物を避け過ぎて体重を過小にする特定の恐怖症です。幸いにも、効果的な治療法が存在します。指示

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脱感作などの行動療法についてあなたと協力できる認知心理学者またはセラピストを参照してください。
認知療法士は、彼らの恐怖を克服するための戦略について患者と協力する。窒息を恐れている人々の場合、これはスープのような柔らかく流動的な食品から固形物の小さなものから食事全体に移動する嚥下を練習することを伴うかもしれません。このタイプの療法は、恐怖症の原因を扱うのではなく、過去の恐怖を得るためのテクニックに焦点を当てています。
2

恐怖症の根本原因に対処する心理療法を開始します。あなたの恐怖を引き起こした特定のトラウマを知っている場合、これは最も効果的です。あなたの外傷の感情と問題を介して働くことは、恐怖の窒息の形で発生した心身の症状を克服するのに役立ちます。



3

催眠術師を雇う。多くの人々は、催眠トランスのリラックスした状態でより大きな成功を見出します。訓練を受けた認可睡眠療法士は、意識的な心の防衛を過ぎて患者の潜在意識にぶつかることを助けることによって、人々が恐怖で働くのを助けます。催眠の下で、いくつかの患者は、彼らが彼らの恐怖をよく議論し対処することができることが分かっている。催眠療法医は、彼らに催眠的な提案を残して、彼らの日常生活に新しい視点や態度を引き継ぐのに役立ちます。

4

神経言語プログラミングを受ける。
このような行動療法は、患者が自分の世界に対する認識をどのようにして結論に至るのか、自分たちの認識を自分たちの生活においてより成功するように調整する方法を患者が助けることに焦点を当てています。セラピストは、人々が窒息する恐れを解放する可能性のある別の視点を見つけるのを助けます。

5

嚥下治療のための臨床スピーチ言語病理学者を訪れてください。通常、臨床的SLPは、嚥下障害の患者および口腔運動能力が乏しい患者を咀嚼してよりよく嚥下するために働く。窒息する恐れのある人は体を障害することはありませんが、嚥下専門医のレッスンや治療は、恐怖を克服する自信を与えてくれるでしょう。


6

あなたの恐怖について歯医者に相談してください歯科治療を受ける前に。一部の人々は歯科治療に特有の嚥下の恐れがあります。不安な患者との作業で訓練された歯科医は、患者の恐怖に対処するように設計された器具、椅子の位置付け、投薬および患者教育を調整することができる。いくつかの歯科医は、不安を緩和するために瞑想や催眠によって患者を誘導するなどの不安軽減技術を養成しています。歯科医院で嚥下する恐れは、歯科医が頻繁に見て理解する問題です。