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ストレスに関する事実

     編集:病気

ストレスは、財政緊張、家族の圧迫、不健康な関係など多くの要因によって引き起こされます。
研究によると、ストレスの多いストレスにさらされていると言われる米国人の数は、1980年から2008年にかけて60%以上増加しました。重要性

多くの人々がストレスを無害だと考えているそれは高血圧と心臓病につながる可能性があり、人の寿命を短縮することができます。



過度のストレスは、多くの身体的および感情的な症状を引き起こす可能性があります頭痛、疲労、筋肉痛、嗜眠、過食症、不安、うつ病などの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。




ストレスを軽減する強力な方法には、毎日の運動、体重増加、適切な睡眠と定期的な休暇



"地理学"

"Forbes"誌(2008年9月)によると、アメリカで最もストレスの多い都市はシカゴとニューヨークで、続いてデトロイト、ロサンゼルス、サンフランシスコがあります。



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