傷ついた霊を癒す方法

傷ついた精神は多くのものによって引き起こされる可能性がありますが、何らかの悲劇、違反、傷つき、失望を経験することがよくあります。
負傷した精神を癒すことは、あなたの回復力を引き出し、状況が永続的である必要はないことを理解しています。あなたに何が起こったのかは、強く傷つける方法を教えてくれるものかもしれません。あなたが必要とするもの
カウンセラーと友人と評価

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傷とそれを引き起こしたものを特定します。あなたはあなたの過去に戻って、あなたがむしろ対処したくない古い記憶を掘り起こさなければならないかもしれません。あなたが信頼している人を信じて、あなたが再び感情を始めようとする感情を手伝うことができるようにしてください。


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信頼できる友人、カウンセラー、または牧師の助けを求めましょう。あなた自身でやりすぎると思う。あなたの友人、カウンセラー、または牧師と詳細に傷について話してください。あなたが管理するにはあまりにも多いと思うときに停止してください。


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傷を感じて、あなたの心を突き抜けさせましょう。あなたがこれをしないと、あなたはどこから始めたのでしょう。泣いても大丈夫です。そうでなければ、ボトルアップされた感情だけがあなたにもっと傷をつけるからです。あなた自身のために残念な気持ちを感じる - しかし、すぐにそれを乗り越える。


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起こったことを責めないでください。演奏した部分については責任を負いますが、責任を負いません。あなたの自尊心を働かせて、あなたに起こったことに値するものがないと信じてください。あなたは何が起こったのかだけではありましたが、あなたは原因ではありませんでした。

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それを実行することで他の人を理解し助ける同じ経験をすることができます。たとえば、レイプされた場合、被害者を強姦し、会議の1つでスピーカーになることを求める組織を見つけます。定期的な講演者としてボランティアをし、おそらくあなたの翼の下に誰かを連れて、彼女に励ましとサポートを提供しましょう。