不平を止める方法

新年の決断を下すたびに、私たちが家族や親愛なる友人をどれだけ愛しているかを考えるたびに、行動や自己改善の変化と目標が優先リストの先頭に撃たれます。
不平を言い止めることは簡単ではありませんが、始めるにはかなり良い場所です。いくつかのヒントをお読みください。指示

1

するのが難しい場合でも静かにしないでください。これは不平を言い止める最も簡単な方法です。

2

人生の日差しを見てください。どのように多くの不幸な人々が世界にいるかについて考えてみましょう - 多くの人が望んでいること、満たされていないニーズと貧しい人がいる。正義と不当に投獄されているすべての人々について考えてみてください。あなたの人生が本当にどうやってそれほど悪くないのかを考えてみましょう。
しかし、あなたは人々を育てるために何かを与えるだけかもしれません。

4

あなたの体を動かすために散歩やトレーニングを受けましょう。ペット、猫や犬。花を植える

5

あなたが大きな不平を言うなら、不平を言いなさい。今日はあなたが1〜2週間かかり、肯定的で勇気づけない限りは何も言わないことを今日決定してください。

6

気分を良くしてください。いくつかの新しい服を買う、特別なものを食べる、あなたの髪をスタイリングしたり、あなたの車を磨く。
なぜあなたが作ることができるような選択肢があるときに不平を言うのですか？

7

あなたの周りの人を考えましょう。あなたの苦情によってあなた方がどのように彼らの側にいるのかを考えてください。あるいは、あなたが犠牲者だと思っている場合 - あなたが何も変えていないかについて、不平を言って考えてください。あなたが不平を言うのを止めれば、いつも不平を言うのではなく、肯定的な変化を起こすために何ができるかを理解するのに十分長く空気を取り除く方法を考えてください。