怒り管理クラスについて

怒り管理クラスは、人々が怒りの反応を制御するのを助けるために作られたものです。
クラスは、怒りを制御する人々を教えること、怒りが何であるのか、怒りのトリガーを処理する方法を理解することなど、さまざまな目的のために設計されています。これらのクラスは、暴力犯罪者のためのリハビリツールとして使用されるだけでなく、怒りの管理に問題がある一般市民のための教材としても使用されます。怒り管理クラスとは何ですか？

怒り管理は、人々に感情反応を理解して制御するように教えようとします。アメリカ心理学会によると、怒りの管理の目的は、怒りによって生じる感情的な感情や生理的な刺激を減らすことです。
したがって、授業では、人々が自分の怒りの扇動者を認識し、それに対処するためのより適切な方法を見つけるのを助けようとしています。

怒りの管理には、クラス。グループ授業には通常、怒った噴火の抑制と撲滅に焦点を当てた講師主導のクラスに数人から数十人の人々が参加しています。オンラインクラスも利用可能で、ビデオ講義やその他のWebベースのトレーニングツールを提供することができます。




誰がそれらを受け取りますか？

怒り管理クラスは、英国の国家保護庁で使用するために認可されているプログラムCALM（管理怒りとそれを管理するための学習）のような特定のタイプの犯罪者のための刑務所。制御不能な怒りに関連しているように見える犯罪を行う人々は、一般に、刑務所内外の怒り管理クラスに割り当てられます。このような犯罪者には、強姦犯、ストーカー、殺人犯、家庭内乱用者、その他の暴力犯罪者が含まれる可能性があります。しかし、犯罪人口には、企業、学校、その他の機関では、怒りの管理クラスを使用して、従業員や生徒の怒りの爆発を防ぎます。
インディアナ大学によれば、学校の怒り管理クラスは、敵対的な紛争が起こりにくいように、学生に攻撃性を管理するツールを提供します。

怒り管理クラスは、人々が自分の感情を扱うのを手助けする方法の組み合わせ。インストラクターは、怒りや攻撃を和らげるためのリラクゼーションテクニックを教えるかもしれません。認知的なリストラは、特定の事例での人々の考え方の変化を強調する。他のトピックには、問題解決、コミュニケーションの改善、怒った環境を変える方法の発見などがあります。

怒り管理クラスは、学習者にさまざまなメリットをもたらします。怒りの爆発の結果起こる可能性のあるアウトカムのために、怒りの管理は多くの否定的な対立を緩和することができます。メイヨークリニックによれば、怒りは、頭痛、高血圧、消化器疾患、睡眠障害などの健康障害を引き起こす可能性があります。カリフォルニア州矯正局やリハビリテーション局などの一部の刑務所システムでは、怒りを抑えるように受刑者を教えるプログラムが導入されています。